便秘に良い食べ物・飲み物
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思うように便が出ない、便がおなかに溜まって張ってくる・・・便秘ってつらいですね。 便秘には食物繊維を摂って、腸のお...
- 2016.06.11
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便秘解消にお茶が効果を発揮？！【おすすめのお茶や成分について】
女性に多い便秘。便秘がひどくなるとお腹にガスがたまって何だか太って見えますよね。 お腹に違和感があるので１日どんよりし...
- 2016.06.08
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鉄分が豊富で貧血予防に良いと言われているプルーンですが、実は便秘解消にも役立つ食品です。プルーンはドライフルーツやジュー...
- 2016.06.07
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便通を改善させるためには、日々の食生活の見直しが大切です。 具体的にどんな食べ物が最適であるかを知っておいた上で、食事...
- 2016.05.28
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ヨーグルトで便秘は改善できる？【取り入れ方や摂取のコツをご紹介】
便秘に悩んでいる方は、たくさんいるものですが、ヨーグルトを食べるとお通じに良いと言われています。 本当に改善を目指すた...
- 2016.05.26
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飲み物には、便秘になるものと、逆に改善するものがあるため、気にしている場合には普段飲むものを気をつけることが大切です。 ...
- 2016.05.25
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女性に多い便秘の悩み。 長引くと排泄がスムーズにできなくなり、不快な症状が続くようになります。症状が重い場合は1～...
- 2016.05.24
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便秘の際は乳製品を取ると良いという話を誰でも一度は聞いた事があるでしょう。 特に牛乳は便秘対策の急先鋒として、飲み...
- 2016.05.23
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便秘になる食べ物で絶対NGというものの代表はしぶ柿と言えます。 甘くなりかけても、多少しぶが残っている柿は少し食べただ...
- 2016.05.15
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一部の女性にとって便秘は悩みの種となっていて、その解消法としてヨーグルトがあります。 ただ、より効果を得るためには...
- 2016.05.13
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