便秘改善コラム
-
便秘にならないために今日からできること。ダイエットや美肌効果も！
現代の女性の約6割が、便秘に悩んでいると言われています。 薬やサプリメントに頼っている方も多いかもしれませんが、それで...
- 2017.03.07
- 便秘に良い食べ物・飲み物
- 1232view
-
便秘を一瞬で解消する方法とは？正しい腸マッサージは即効性アリ。
何日も便が出ない事によってお腹が張り、体も重くなり体重も増えてしまう感じがしてしまう便秘は、特に女性の方の６割が悩んでい...
- 2017.03.05
- 便秘解消マッサージ・運動
- 1713view
-
【便秘解消法】適度な運動で便秘体質を改善。便秘体操、ツボ押しなど
便秘は、デスクワークを行っている人ほどなりやすい、とされています。 そのため、運動と便秘には、大きな関係があるとも言わ...
- 2017.03.03
- 便秘解消マッサージ・運動
- 1268view
-
便秘によるお腹の張りを今すぐ解消！うつ伏せ寝・マッサージも効果的
女性の多い便秘ですが、その要因はさまざまです。 食物繊維が不足しているとか、ストレスによっても便通が悪くなることもあり...
- 2017.03.01
- 便秘解消マッサージ・運動
- 1211view
-
【直腸性便秘】便意を我慢する習慣は要注意！直腸便秘の原因と解消法
便秘は、一般的に便が何日も腸に滞留する病態と認識している人が多くいますが、直腸性や弛緩性、痙攣性、直腸性、器質性などに発...
- 2017.02.27
- 便秘の原因について
- 1771view
-
【下剤の副作用】飲み続けると腸が大変なことに！薬に頼らない便秘解消法
生活習慣の乱れなど体にかかる負担によって、1日に1回から3回出ることが正常の排便が1週間以上でない便秘に悩む人が増えてい...
- 2017.02.25
- 便秘薬の選び方や使い方
- 1354view
-
食べたものは一定の時間をかけて消化され毎日排泄されるのが理想の状態なのですが、毎日はおろか3日以上排便がないのが普通にな...
- 2017.02.23
- 便秘「基本のき」
- 1785view
-
昆布や海藻は便秘解消に効くの？食べ過ぎてはいけない理由とは？
昆布をはじめとする海藻類は、豊富なミネラルとともに水溶性の食物繊維であるフコイダンやアルギン酸をたっぷりと含んでいます。...
- 2017.02.21
- 便秘に良い食べ物・飲み物
- 2712view
-
便秘にならない習慣とは。トイレに行く時間、タイミングも重要。
便秘にならない習慣とは、何でしょうか。 まず、習慣とは、毎日同じようなパターンを繰り返すということです。 例えば、朝...
- 2017.02.19
- 便秘の原因について
- 1351view
-
便秘の解消法にはさまざまな方法が知られており、多くの人がいろいろな方法を試していることでしょう。 いろいろ...
- 2017.02.17
- 病院・検査にまつわるコラム
- 1401view
