ホットヨーグルトで！美味しく便秘対策！！

10代の頃から便秘でした。何かはっきりしたキッカケがあったというより、慢性的に便秘でした。20代になり、便秘を改善しよう...

• 投稿日付 : 2017.01.28
• 投稿者 : スナッピーさん（20女性主婦）

休み前限定！仕事前はトイレから出れなくなる可能性大！

いつからと言うとハッキリと分からないのですが、20代半ば頃からでなくなったような気がします。もともと好き嫌いが多いほうで...

• 投稿日付 : 2017.01.27
• 投稿者 : ちゃー丸さん（20男性自動車整備士）

便秘対策！毎日の食事に発酵食品をプラス！

自覚し始めたのは中学生になった頃からです。学校ではトイレに行きにくいと感じるようになったり、緊張に弱くストレスなども原因...

• 投稿日付 : 2017.01.26
• 投稿者 : まるさん（20女性主婦）

朝食後にたっぷりの甘いカフェオレをゆっくりと！

出産後しばらくしてから便秘気味になり、だんだんとひどくなってきました。キッカケは特に思いつかないのですが生理周期に関係し...

• 投稿日付 : 2017.01.25
• 投稿者 : ピー子さん（40女性医療系パート）

漢方薬！食物繊維！ビオヨーグルト！様々。

高校生の時から、便秘に悩まされるようになって、それまでは便について悩んだことすらなかったです。ふとした時にお腹張ってるな...

• 投稿日付 : 2017.01.24
• 投稿者 : 改善さん（20女性アパレル業）

よく食べよく飲みよく運動！そして我慢しない！

学生の頃は便秘で悩んだことはなかったのですが、社会人になってから、朝起きれなくなり、朝が慌ただしくなって、トイレに長く座...

• 投稿日付 : 2017.01.23
• 投稿者 : たろうさん（30女性事務職）

明日からすぐできる！お手軽朝食で便秘改善！

社会人になり、学生の頃は毎日のように部活でやっていた運動からも遠ざかり、通勤も毎日電車のため、運動といえば10分程歩くだ...

• 投稿日付 : 2017.01.22
• 投稿者 : ウィンプスさん（20男性電気関係）

妊娠して初めて、便秘のつらさを知りました。

妊娠してから、便秘に悩むようになりました。 以前は便がでなくても、１日だけとかで快便だったのですが、妊娠して初めて2.3...

• 投稿日付 : 2017.01.21
• 投稿者 : ぴんこさん（30女性専業主婦）

背筋をしっかり伸ばして前を向くようにしたら便秘解消

気がついたら便秘症でした。 中学生の頃から検便の時に出なかったらどうしよう、とか太っているわけではないのにお腹だけがぽっ...

• 投稿日付 : 2017.01.20
• 投稿者 : miingtさん（20女性主婦　パート）

生活習慣をちょっと変えるだけで便秘は解消する！？

半年くらい前、冷え性が継続的に続いていて、会社のストレスと疲れから、日々の運動も出来ていない状態でした。その時ぐらいから...

• 投稿日付 : 2017.01.19
• 投稿者 : harurunさん（20男性派遣社員）