便秘改善コラム
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1日3回、たった6秒を目安に行なう簡単腹筋ダイエット。 これを毎日行なうだけで、低下しがちだった腹筋が鍛えられ、便秘解...
- 2016.01.15
- 便秘解消マッサージ・運動
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赤ちゃんや年配の方の便秘に利用される、腸の流れに沿って行なう『の』の字マッサージ。 このマッサージを行なうと、ぽっこり...
- 2016.01.11
- 便秘解消マッサージ・運動
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エステにマッサージなど、毎日お手入れをしていても改善されない肌のトラブル。 この肌トラブルの原因は、もしかすると、便秘...
- 2016.01.10
- 便秘「基本のき」
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毎日お通じがあるからと安心している皆さん。 若い頃ならまだしも、ある程度の年齢になると、『毎日お通じがある＝便秘ではな...
- 2015.12.31
- 便秘「基本のき」
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便秘解消には、食物繊維の多い食材をたくさん食べるように言われるのが一般的。 その中には、ごぼうや大豆といった、普段から...
- 2015.12.30
- 便秘に良い食べ物・飲み物
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洋式トイレが国内に取り入れられるようになってから、一気に便秘になる人が増えたと言われています。 実は便秘解消には、和式...
- 2015.12.29
- トイレにまつわるコラム
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便秘に悩む皆さん。 朝ぎりぎりまで寝てしまっていませんか？ 早起きは、三文の徳と言われていますが、便秘解消にも早...
- 2015.12.28
- おすすめ便秘解消法
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食物繊維が豊富に含まれる青汁は健康食品の代表格です。 薬に頼らず健康的に便秘を改善させたい人に人気があります。 便秘...
- 2015.12.20
- 便秘に良い食べ物・飲み物
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長くトイレに入っていたとしても便秘を解消することはできません。 逆に悪化させてしまい、悪循環に陥ってしまいます。 ...
- 2015.12.19
- トイレにまつわるコラム
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便秘に悩む女性は多いです。 原因としては水分・野菜摂取量が少なく、睡眠不足、運動不足も考えられます。 ウォーキングの...
- 2015.12.18
- トイレにまつわるコラム
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