便秘には何がいいのか試してみました…繊維よりも何よりも牛乳が一番！

４０代前半から便秘がちになりました。毎日出る事がなくなり２～３日に一回程度になり、出る時も固くて排便がきつくなっていまし...

• 投稿日付 : 2017.07.05
• 投稿者 : いりあすさん（50代男性会社員）

便秘と上手に付き合っていくライフスタイル！私は薬に頼りません！

高校時代から便秘に悩んでいました。朝起きて学校へ行くまでに便をする習慣をなくしてしまったのがきっかけだと思います。また中...

• 投稿日付 : 2017.07.02
• 投稿者 : tamさん（30代女性サービス業）

しつこい便秘の解消法は食物繊維と乳酸菌と腸もみの3つだった！

物心付く前から便秘でした。 幼稚園の頃に固くて出なくて困ったのが最初の記憶です。 小学生の頃に健康診断で朝便が出たか...

• 投稿日付 : 2017.07.02
• 投稿者 : ももさん（30代女性主婦）

便秘薬不要です わたしの便秘解消はスーパーやコンビニで買えるもの！

わたしは妊娠中に便秘になりました。つわりで食事をあまり摂れなくなったこともあるのか、何日も何日もお通じがなくなりました。...

• 投稿日付 : 2017.07.02
• 投稿者 : りんご酢さん（30代女性主婦）

便秘薬もなしで毎日楽しく美味しく続けられる、便秘を解消させる飲み物

私は７年ほど前から便秘に悩んでいました。キッカケは社会人になったからだと思います。学生時代は便秘知らずだったので。やはり...

• 投稿日付 : 2017.07.01
• 投稿者 : なんちゃんさん（20代女性会社員）

便秘薬は腸を痛めますよ！やっぱり便秘解消は運動と食物繊維と発酵食品！！

便秘で悩んで31年になります。 子供のころから便秘症だったのですが、ハッキリ私は便秘体質と分かったのは、高校生くらいの...

• 投稿日付 : 2017.07.01
• 投稿者 : 波平ちゃんさん（40代女性会社員）

薬に頼らず便秘解消！らくらくお腹マッサージで便秘解消してみませんか？

社会人になって新しい生活になりストレスが重なった事と学生の時は定期的に運動をしていたのに仕事で忙しくなったため全く運動を...

• 投稿日付 : 2017.07.01
• 投稿者 : かえでさん（40代女性パート）

辛い便秘は、便秘薬なしで、身近な温かい飲み物で解消出来ますよ！

私は、慢性的な便秘ではありませんが、時々、栄養のバランスが傾くと便秘になる傾向にありました。例えば、お肉料理が多くなった...

• 投稿日付 : 2017.07.01
• 投稿者 : なめこさん（30代女性講師）

まだマッサージに薬なんて飲んでるの？食事にプラスで便秘とさよなら！

一人暮らしをし始めて食事、生活習慣は悪くなった頃からだと思います。食事は時間がバラバラで栄養が偏ったものが多く睡眠時間も...

• 投稿日付 : 2017.07.01
• 投稿者 : マーズさん（20代女性専業主婦）

ひつこい便秘は水で解消、水に着眼した便秘解消法、長続きし便秘薬不要

便秘は会社入社以来20年近くずっと悩んでいました。 出勤前、ゆっくりとトイレができないまま時間との闘いの中で会社に出て...

• 投稿日付 : 2017.06.30
• 投稿者 : うままらさん（50代男性会社員）