便秘に良い食べ物・飲み物
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便秘体質に悩んでいる人はとても多く、女性の約3人中一人が便秘だというデータもあるほど、多くの人を悩ませているのが便秘です...
- 2015.12.13
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便秘を解消するためには、薬やサプリメントに頼る前にまず食生活を改めることが大切です。 ここでは、便秘解消に役立つ食物繊...
- 2015.12.09
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便の大半は、水分と食物繊維でできています。 便は消化管のなかで吸収されなかった部分の残りで、食物繊維は分解されずに小腸...
- 2015.12.08
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お茶のパワーは侮れない！便秘解消に役立てたいお茶の飲み方って？？
日本人にとってのお茶は、食卓に欠かせない存在です。 そんなお茶は高いダイエット効果を発揮してくれたり、便秘解消にも役立...
- 2015.12.03
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一般的に１日に排せつされる便の理想回数というのは個人差がありますが２回から３回ですが、それが１日に一回ならまだ良いのです...
- 2015.12.02
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とうもろこしは消化に良い？悪い？便秘を治すおすすめ食材について
とうもろこしを食べるとそのままの状態で排出するという事が少なくありません。 では、実際にはとうもろこしは消化に良いので...
- 2015.12.01
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便秘で悩む女性はたくさんみえます。 本来１～３日でなくなってしまうものが、いつまでもおなかの中に留まっているので、その...
- 2015.11.29
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便秘に悩んでいる人は多く、便秘解消のための薬に頼りきりと言う人もいますが、できることなら自然なかたちでお通じがあるように...
- 2015.11.27
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便秘になると肌荒れの原因になりますが、体調を崩したり腰痛や頭痛の原因等、腸内の整腸作用が上手くいかないと全身に症状が出て...
- 2015.11.24
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近年の日本では健康ブームの反面で偏った食生活の人が増えていると問題にもなっています。 偏った食生活は一見何も問題が無い...
- 2015.11.22
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