無理のない食事療法とストレッチで便秘改善

就職したころくらいからです。 元から水分をあまりとらなくても生活出来る体質だったのですが、就職してからさらに飲まなくなり...

• 投稿日付 : 2017.02.18
• 投稿者 : たかえりさん（20女性フリーター）

便秘には体質改善！私はこれを毎日飲んでいます。

私が、便秘を意識しだしたのは、中学生頃からで、すでに便秘は始まっていて、改めてこれが便秘なのかという程度でした。 子供...

• 投稿日付 : 2017.02.15
• 投稿者 : ココさん（30女性セラピスト）

毎朝ヨーグルトを摂る！歩くことを意識する！

中学生の頃から便秘を意識していました。おそらく生理がはじまったのと、中学生になってから催しても学校のトイレで大便をするの...

• 投稿日付 : 2017.02.14
• 投稿者 : ひよこさん（30女性事務職）

サプリメントに頼らない！簡単な便秘解消術！

小さな頃は気にしていなかった便秘を20歳をすぎた頃から気になるようになりました。私は自分の家以外で大をすることが出来なか...

• 投稿日付 : 2017.02.10
• 投稿者 : たまさん（30女性会社員）

足裏ゴリゴリマッサージで便秘をやっつけよう

大学卒業後から教員をしております。 校外学習で泊まりの仕事が頻繁にあり、自分のことよりもまず生徒優先になるので、食事もト...

• 投稿日付 : 2017.02.07
• 投稿者 : まなさん（30女性教員）

お風呂で温もりながらできる！簡単マッサージ

もう物心ついた頃から、毎日便通がないことが普通だったので、いつ頃から便秘に悩んでいたのかは正直なところわかりません。 し...

• 投稿日付 : 2017.02.03
• 投稿者 : らちちちちちさん（20女性無職）

よく食べよく飲みよく運動！そして我慢しない！

学生の頃は便秘で悩んだことはなかったのですが、社会人になってから、朝起きれなくなり、朝が慌ただしくなって、トイレに長く座...

• 投稿日付 : 2017.01.23
• 投稿者 : たろうさん（30女性事務職）

背筋をしっかり伸ばして前を向くようにしたら便秘解消

気がついたら便秘症でした。 中学生の頃から検便の時に出なかったらどうしよう、とか太っているわけではないのにお腹だけがぽっ...

• 投稿日付 : 2017.01.20
• 投稿者 : miingtさん（20女性主婦　パート）

生活習慣をちょっと変えるだけで便秘は解消する！？

半年くらい前、冷え性が継続的に続いていて、会社のストレスと疲れから、日々の運動も出来ていない状態でした。その時ぐらいから...

• 投稿日付 : 2017.01.19
• 投稿者 : harurunさん（20男性派遣社員）

朝食前にひと運動！朝のラジオ体操で便秘撃退

高校生の頃、自宅から高校までの距離が遠く、自転車で１時間の距離があり、朝食をとってからすぐに自電車で通学、すぐに授業を受...

• 投稿日付 : 2017.01.15
• 投稿者 : ちかさん（40女性自営業）