便秘と上手に付き合っていくライフスタイル！私は薬に頼りません！

高校時代から便秘に悩んでいました。朝起きて学校へ行くまでに便をする習慣をなくしてしまったのがきっかけだと思います。また中...

• 投稿日付 : 2017.07.02
• 投稿者 : tamさん（30代女性サービス業）

便秘薬不要です わたしの便秘解消はスーパーやコンビニで買えるもの！

わたしは妊娠中に便秘になりました。つわりで食事をあまり摂れなくなったこともあるのか、何日も何日もお通じがなくなりました。...

• 投稿日付 : 2017.07.02
• 投稿者 : りんご酢さん（30代女性主婦）

しつこい便秘の解消法は食物繊維と乳酸菌と腸もみの3つだった！

物心付く前から便秘でした。 幼稚園の頃に固くて出なくて困ったのが最初の記憶です。 小学生の頃に健康診断で朝便が出たか...

• 投稿日付 : 2017.07.02
• 投稿者 : ももさん（30代女性主婦）

便秘薬もなしで毎日楽しく美味しく続けられる、便秘を解消させる飲み物

私は７年ほど前から便秘に悩んでいました。キッカケは社会人になったからだと思います。学生時代は便秘知らずだったので。やはり...

• 投稿日付 : 2017.07.01
• 投稿者 : なんちゃんさん（20代女性会社員）

まだマッサージに薬なんて飲んでるの？食事にプラスで便秘とさよなら！

一人暮らしをし始めて食事、生活習慣は悪くなった頃からだと思います。食事は時間がバラバラで栄養が偏ったものが多く睡眠時間も...

• 投稿日付 : 2017.07.01
• 投稿者 : マーズさん（20代女性専業主婦）

辛い便秘は食事療法で解決！キーとなるのは、「温」と「繊維」

ざっと考えて半年前くらいから、毎朝気持ちよく出ないなあと思うことが増えました。 そもそも仕事の関係で不規則な生活を送っ...

• 投稿日付 : 2017.06.08
• 投稿者 : アライさん（20代女性主婦）

特別なサプリや薬は必要ない！簡単便秘解消術

ひどい便秘で悩んだことはありませんが、食生活の乱れや、ストレスを感じているときに便秘になりがちです。便秘のサイクルは不定...

• 投稿日付 : 2017.06.08
• 投稿者 : ももこさん（20代女性管理栄養士）

便秘スッキリ！大根おろしで美味しくラクラク快便

学生の頃からひどい便秘に悩まされ、長年ヨーグルトを食べても食物繊維を食べても、便秘に効くと言われている体操も試してみまし...

• 投稿日付 : 2017.06.07
• 投稿者 : ららさん（40代女性パート）

朝食をしっかり食べて便秘を解消しました。

子供の頃からです。母に聞くと、赤ん坊の頃から便秘だったそうです。なので、きっかけがあったのではなく、生まれつき便秘になり...

• 投稿日付 : 2017.06.06
• 投稿者 : danshiさん（50代女性無職）

便秘、食生活を改善したら自然に出るようになりました

便秘に真剣に悩み始めたのは、最初の子供を妊娠中からです。 妊娠して専業主婦になったので、運動もそれほどせず、食事も残り...

• 投稿日付 : 2017.06.05
• 投稿者 : ともさん（40代女性主婦）