便秘に良い食べ物・飲み物
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こんにゃくと便秘の関係。食物繊維を適切に取れば便秘解消に効果あり
こんにゃくと言えば食物繊維が豊富で、ダイエットに良い食材だと想像する方が多いのではないでしょうか。私自身普通に料理に使う...
- 2016.09.08
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オールブランは本当に便秘に効果があるの？試した見た人の口コミ
便秘解消に効果があるとよく聞くオールブラン。 様々な商品が販売されていますが、実際に効果はあるのでしょうか？ 口コミ...
- 2016.09.06
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便秘解消にヤクルトを！【子供から妊婦にも安心して効果を発揮！】
ヤクルトは「乳酸菌シロタ株」という、胃酸や胆汁などの強い消化液にも耐えて生きて腸まで届くものが入っています。 この乳酸...
- 2016.07.09
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コーヒーが便秘に効果を発揮する！【驚きの効果と摂取の際の注意点とは】
便秘だとお腹が張ってツラかったりいまいち調子が上がりません。 コーヒーで便秘が改善するならこんな嬉しい事はありませんよ...
- 2016.07.08
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世の中には多くの健康に関する噂やお祖母ちゃんの知恵袋的な民間療法が蔓延しており、その中には本当に効果があるものもあれば全...
- 2016.07.02
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便秘解消に効く飲み物とは？【種類や効果的な摂取方法をご紹介】
便秘が続くと、気分も下がりますし、体もなんだか不調が続き、すぐれないですよね。 体の中のいらないものが排出されないので...
- 2016.06.30
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便秘に牛乳が良いという話はよく聞きます。しかし、牛乳を飲むと下痢気味になってしまうという悩みもよくあるものです。これは、...
- 2016.06.22
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便秘になった時食べるものとしてはバナナやヨーグルト、リンゴなどがありますね。 食物繊維が大事ですが、実は納豆も便秘に効...
- 2016.06.21
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便秘解消のためには、運動と共に食生活の改善もとても重要です。 その中で、摂取すると有効なのがオリゴ糖です。 摂取...
- 2016.06.18
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豆乳と乳酸菌、便秘解消にはどちらが効果的？【それぞれの効果と相乗効果】
便通を良くしてくれる健康食品としては乳酸菌が有名ですよね。 現在ではサプリメントも販売されていてだいぶ手軽に摂れるよう...
- 2016.06.12
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