超簡単！便秘解消のツボ押しは即効性もあるので今すぐ試してみて

ツボ押しは痛い！と感じる時ほど、その部分が悪化している、とされています。
これは、お腹などのツボ押しについても同じであります。
しかし、痛みはあるけれども、ツボ押しについては、効果も高いものであるとされています。

便秘を解消するためのツボは、足裏であれば、まずは足の真ん中付近よりも少し下、ここが足裏のツボであり、便秘解消のツボであります。

ここを刺激された時に、「痛い！」と叫んでしまうほどであれば、かなり便がたまっているか、もしくは、お腹の調子が悪い、便秘か下痢になっている状態になっています。

また、この便秘解消のツボを押した時に、逆に気持ちがいい、と感じた時には、効果的であると同時に、自律神経のバランスが良くなっているポイントでもあるため、ストレスなどからくる便秘の場合には、特に足裏マッサージによる便秘解消のツボ押しは、効果的であるとされています。

背中のツボ

そして、即効性のある便秘解消のツボは、実は、意外にも、足裏も含めての話なのですが、背中にもあります。

足裏の場合も個人差によっては、すぐにトイレに駆け込みたくなる人もいるほど、刺激が強いものですが、即効性について言えば、このような背中のツボも、かなりの確率で、便秘には効果的です。

ただ、若干、分かりづらいことが難点ですが、背中の後ろ、腰よりも少し上の部分を押すと、胃腸と同時に、腸内がごろごろと音を出すことがあります。
ここが、背中にある、便秘を良くするためのツボであり、何度も押すことで、かなり即効性が出てきます。

もし、手を後ろにまわすことが辛い場合には、寝転がり、ゴルフボールなどを、その部分に適度に当てていると、最初に痛みはありますが、次第に、腸内がごろごろ…と音を立ててきますので、トイレに行きたくなります。

このようなツボ押しで得られるメリットは、まずは便秘がなくなるということ、そしてまた同時に、自律神経のバランスが良くなる、ということです。

これは医学的にも証明されていますが、足裏マッサージなどを毎日、適度に行っている人、またふくらはぎなどを適度に押している方の場合には、風邪などもひきにくくなり、同時に、便秘の解消もされるケースがある、とされています。

このように、ツボ押しでは、リラックス効果を得られるだけでなく、多くの利点があります。