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旅行先で便秘の経験ありませんか?【便秘と旅行の意外な関係とは?】

旅行先で便秘の経験ありませんか?【便秘と旅行の意外な関係とは?】

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「最近気が付いたんだけど、旅行に行ったり出張に行ったり、普段と違う場所へ行くと、便秘になるような・・・」
これにはちょっと意外な理由があります。

なぜ便秘になるのか

人間がもつ能力の一つでもあり、本来野生で生きる上には必要だった機能なのですが。現在、安全がかなりの高水準で保証されています。同じ人間でもこう言った本能に近い機能が発揮される方、全く影響のない方、慣れたら兵器になる方など、様々なタイプの方がいらっしゃるようです。意外な理由、それは。

「緊張」にあります。
人間は、本人が気づかなくても緊張していることがあります。

大事な場面や、不慣れな行動を強いられる場合、初めての経験をする時や周囲に警戒心がある時など、「緊張するな、困ったな」と感じることもありますが、さほど気にならないまま楽しく過ごせることもありますよね。旅行とはそういう緊張の原因ばかりを集めたようなものなのです。

緊張状態では便意や尿意は起こりにくい

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初めて行く場所だったり、知らない言葉の国だったり、食べたことがないものを食べたり、いつもとは全然違うスタイルで就寝しなくちゃいけなかったり。旅行の楽しみは、またそういう新しいこと、いつもと違うことがメインですから、無理もないのです。

ドキドキすることや、ワクワク楽しいことが目的なのですから緊張するのもごく自然なことと言えます。緊張状態では当然、便意や尿意は起こりにくくなります。

野生では、トイレの時間ほど危険なものはありません。
臭いが出ますし、しばらく動けなくなります。肉食動物の脅威を避けたい、と言う本能から、なるべく安心な環境でトイレを済ませるため、必要な機能だったのです。

メリハリをつけてリラックス

初めてのことが楽しい旅行、何度も行くと段取りや行動パターンにも慣れて来ます。
旅慣れた方は、大変タフで、元気に活動をすることが出来ます。そうなってしまえば、工程の中でメリハリを作ることが出来るようになり、知らない土地でもリラックスすることが出来るようになります。普段のリズムと変わらず、とは言えないかも知れませんが、便秘にならずに済むかもしれません。

あまりひどいようなら、お薬を使うことも考えた方が良いかも知れませんが、旅行が短日工程なら、普段の生活に戻れば便秘も解消されるものです。あまり気にしない方が楽しい旅行になりますし、便秘が嫌で旅をしない、なんてもったいない!たくさんの楽しみが詰まった旅行、ぜひ楽しんで下さい。 緊張せず、リラックスした気持ちで楽しむことが改善策にもなるでしょう。

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