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便秘対策としてどんな方法があるか考えてみた

運動・マッサージでの便秘解消体験談

いつ頃から悩んでいましたか?便秘になったキッカケを教えてください

悩みとして大変多くのことがあったとおもいますが、便秘をしてしまったことによっておきたこととして、それぞれ自分の体にあることから考えられる方法があるとおもいました。利用してみたいとおもう方法があるとおもっていろいろ考えてみました。

効果があった便秘解消方法を教えてください

利用してみたいとおもう方法としてそれぞれのものがあるとおもいましたが、便秘対策としてどんな風にしたらいいか考えてみました。やってみてできる手段としての方法としてどんな手段によってすることができるか、便秘というとそれぞれいろいろなものからおきる原因があり、自分で考えてみてやってみたいとおもう方法による解消方法があるとおもいました。どんな手段によってできるか、やってみたいとおもう方法からできるそれぞれの方法によって考えられるやり方があるとおもいましたが、それぞれ自分でやってみたいとおもう方法からできる便秘を解消するための手段として、考えられる方法をいろいろ試してみたいとおもいました。解消してみたいとおもう手段としてそれぞれの方法があるとおもいました。
便秘に悩む方にアドバイスを教えてください
どんな手段で解消することができるか、悩みというとそれぞれ理由があり、やってみたいとおもう方法によって違いがあるとおもいました。便秘を解消する手段として、それぞれの方法があるとおもいましたが、便秘というと、対策などがあり、便秘を解消するための手段として、それぞれ自分によって考えられる原因があり、原因それぞれに違いがある方法を考えることができるとおもいました。便秘対策としてできる方法があるとおもい、それぞれ自分に合った方法でそのつど考えられる便秘になったためにすることができる対策の仕方が違うとおもいます。自分の症状にあわせて便秘がどんな風にしておきたのか、考えながら利用してみたいとおもう手段による便秘の解消方法があるとおもいました。