一杯飲むだけで簡単！朝豆乳で便秘解消法！

24歳頃ですね。丁度私が大学を卒業し、社会に出てお仕事をする様になってからのことです。大体はそうだと思うのですが、一人暮...

• 投稿日付 : 2016.10.29
• 投稿者 : 兎すけさん（20代女性接客業）

規則正しい食生活で便秘を改善しましょう！

出産後に便秘がちになりました。出産後は子供のことにかかりきりで自分のことはどうでもいい感じで過ごしていると、食事をとるの...

• 投稿日付 : 2016.10.28
• 投稿者 : うぐいすあんさん（30代女性無職）

体育座り、摘便、肛門周辺の刺激で便秘解消

幼少期より便秘で苦しんでおりました。 夜中に腹痛で目覚め、なかなか排便できずトイレでウトウト寝ていることもありました。 ...

• 投稿日付 : 2016.10.27
• 投稿者 : yokoさん（30代女性デザイン）

適度な運動、トイレに行く時間決め、寝る前や朝の便秘対策

便秘に悩みだしたのは8年前から。事務仕事で立ったり座ったり半々な時は悩んでいなかったのですが、ずっと座りっぱなしになって...

• 投稿日付 : 2016.10.27
• 投稿者 : ぴめりぼんさん（20代女性パート）

食前に飲んでするだけ！簡単便秘解消方法！

小学生のころからあまりトイレに行きたいとは思わなくて、便意があっても学校で授業を受けている時とかでわざわざ今から便をしに...

• 投稿日付 : 2016.10.27
• 投稿者 : けんさん（20代男性会社員）

私の便秘に対する対策としてやっていることについて

便秘気味が続いてきたと感じだしたのは今から5年前くらいです。　昔はたまに便秘はありましたけど、最近は毎日ですので会社の健...

• 投稿日付 : 2016.10.27
• 投稿者 : Hiro00さん（40代男性会社員）

飲むだけで便秘が解消されるお茶があります！

私が便秘がちになったのは高校生の頃からです。思い返してみるとその頃から夜にテレビを見たり本を読んだりするようになり、寝不...

• 投稿日付 : 2016.10.26
• 投稿者 : こしあんさん（30代女性無職）

コーヒーをブラックで飲むことと、ヨーグルトなどの乳製品を食べること。

外に出かけた時に、どうしても我慢しなければならない時間が長かった時。度々、食事の食べ過ぎが習慣化されるとなりやすい。1日...

• 投稿日付 : 2016.10.26
• 投稿者 : hotcake60さん（40代女性専業主婦）

薬に頼らない！大事なのは水分補給と冷え改善！

小さい頃から便秘気味ではありましたが、特にひどかったのは高校生の頃でした。その頃は部活に勉強にいろいろと充実していて、食...

• 投稿日付 : 2016.10.26
• 投稿者 : あさみさん（20代女性専業主婦）

なかなか弁が出ず2週間しても出なくて困ってます。

母から聞くと赤ちゃんの頃からあまりでなく困ってたのよというのを覚えています。今でもそれは変わらずあまりでなく、3日に1回...

• 投稿日付 : 2016.10.26
• 投稿者 : さとかさん（20代女性パート）