ひょんなことから見つけた私の体にぴったりの解消法

３０代後半になったころから、便秘がひどい時がたまにあるようになってきました。年代なのか、不摂生のせいなのかは定かではにの...

• 投稿日付 : 2016.11.17
• 投稿者 : 四季折々さん（30代女性会社員）

まずは朝から牛乳に青汁ときな粉を混ぜて飲んでみよう

社会人になって朝早く夜遅い生活に変わってから規則正しい食事が取れてなかったように思います。栄養の事も考えずに時間に間に合...

• 投稿日付 : 2016.11.17
• 投稿者 : ぷるるさん（50代女性家事手伝い）

寝る前の1杯で効果が！便秘改善には青汁！

子どもの頃から時々便秘になることはありました。ただ中学生までは、毎朝しっかり朝食を食べ、トイレに座る時間もちゃんと作って...

• 投稿日付 : 2016.11.16
• 投稿者 : あおのさん（30代女性事務職）

慢性便秘でお悩みの方におすすめのサプリメント！

子供の頃からトイレが遠く、便通がたまにしかありませんでした。 元々そういう体質なのか、他人と比べると水分をあまり摂らな...

• 投稿日付 : 2016.11.16
• 投稿者 : ベンソンさん（40代女性家事手伝い）

毎日手帳につけるだけ！うんち日記で便秘解消！

わたしは子供の頃は快便だったのですが、高校生の時ぐらいから便秘に悩まされるようになりました。ひどい時は2週間以上でない時...

• 投稿日付 : 2016.11.16
• 投稿者 : はるさん（20代女性学生）

毎日一杯、便秘解消！肌の調子改善！体が軽い！

高校生くらいからずっと便秘に悩んでいました。きっかけや原因ははっきりとはわからないのですが、おそらく朝は父とトイレが重な...

• 投稿日付 : 2016.11.15
• 投稿者 : REINAさん（30代女性専業主婦です。）

毎日納豆、めかぶ、キムチを夕食時に食べる

もの心ついた時から便秘症だったので、あまり苦に感じなかったのですが、小学校の検便の際、指定日になかなか合わせる事ができず...

• 投稿日付 : 2016.11.15
• 投稿者 : hirameさん（50代女性会社員）

自分に合った菌を見つけよう！ヨーグルトで腸内環境正常化

社会人になってから食生活に偏りが出始めた頃から。栄養バランスが悪かったりアルコールの摂取が増える・喫煙・生活リズムの変化...

• 投稿日付 : 2016.11.15
• 投稿者 : おりらんさん（20代女性主婦）

乳酸菌が豊富な発酵茶の継続で毎日すっきりです

高校生のころから、なんとなくすっきりしたお通じがないことに気づいていましたが、大学生になって、一人暮らしをするようになっ...

• 投稿日付 : 2016.11.14
• 投稿者 : しょうちゃんさん（30代女性専業主婦）

本気なら心技食で、根本から便秘を改善すべし??

18年前に4人目の娘を妊娠した時に、家庭環境がガラッと変わり、引っ越し、仕事と子育て、家事に追われる生活で、ストレスが溜...

• 投稿日付 : 2016.11.13
• 投稿者 : タオさん（50代女性介護士）