朝ごはんの時間をしっかり持つことで便秘改善につながりました。

社会人になってから、お通じが良くないなと感じることが多くなりました。 お通じを感じずに1日過ぎることも多くなり、1週間く...

• 投稿日付 : 2017.02.04
• 投稿者 : まこぴさん（30女性フリーター）

お風呂で温もりながらできる！簡単マッサージ

もう物心ついた頃から、毎日便通がないことが普通だったので、いつ頃から便秘に悩んでいたのかは正直なところわかりません。 し...

• 投稿日付 : 2017.02.03
• 投稿者 : らちちちちちさん（20女性無職）

ダイエットまで？！飲むだけで簡単に便秘解消

家系も関係あるのか母、叔母、祖母共に便秘がちで皆、市販の便秘薬を飲んだりしながら悩んでいました。そのせいか私も元から毎日...

• 投稿日付 : 2017.02.02
• 投稿者 : ねこぱんさん（20女性アミューズメント等の製造業）

よもぎ茶で悩んでいた便秘解消!!毎日朝一杯のよもぎ茶だけ!

便秘になったのは中学生くらいです。とくに気にはしていませんでしたが、どんどんひどくなり20才くらいのときには、2週間便秘...

• 投稿日付 : 2017.02.02
• 投稿者 : アポロンさん（20男性鍼灸師）

自分に合う食物繊維と医師への相談で便秘解消！

向精神薬を20代から服用しており、その副作用での便秘です。現在は慢性の便秘状態で、精神科より便秘での体調の変化に悩まされ...

• 投稿日付 : 2017.02.01
• 投稿者 : 市田さん（50女性無職）

ガマンしない！1日１本ビールでスッキリ！

昔から、学校とか会社などの自分の家のトイレ以外で用を足すことに、非常に抵抗があり、もよおしたり、ちょっとくらい腹の調子が...

• 投稿日付 : 2017.02.01
• 投稿者 : bonさん（50男性会社員）

毎日一袋飲むだけで便秘改善！オススメのサプリメント！

小学生の頃から25歳までずっと便秘に悩まされていました。1週間出ないこともしばしばありました。 原因は水分をあまり取らな...

• 投稿日付 : 2017.01.31
• 投稿者 : ぷにさん（20女性事務職）

朝おきてすぐ！コップ1杯の朝の習慣で解決！

だいたい2～3年前から。仕事がデスクワークがメインの仕事になり、座っている時間が長くなったことがきっかけとしては大きいか...

• 投稿日付 : 2017.01.31
• 投稿者 : まいさん（20女性アルバイト）

上手に付き合う便秘薬！便のコントロール！

脊髄の病気をしてから便秘というか、便が自力で出せなくなりました。それまでは介護の仕事をして身体を動かしていたし、スポーツ...

• 投稿日付 : 2017.01.30
• 投稿者 : ちびひろさん（40女性休職中）

私が試した簡単な運動や少しの食生活改善だけで出来る便秘解消法！

元々は快便で、時折便秘になる程度でした。それでも辛かったので、便秘になった時は整腸薬を飲んでいました。ただ昨年末に妊娠を...

• 投稿日付 : 2017.01.29
• 投稿者 : nakamuさん（30女性専業主婦）