食生活を見直して、簡単に便秘改善できました！

20代社会人となり、緊張を強いられる毎日。ストレスが溜まり、さらに会社でトイレに行きたくなっても我慢するようになってしま...

• 投稿日付 : 2016.05.21
• 投稿者 : みんくのママさん（30代女性主婦）

〜野菜と水をたくさん取ることを心がけて〜

小さいころから便秘でした。トイレが怖かったのがきっかけです。長い間一人でトイレにこもることが苦手だったので、ついつい便意...

• 投稿日付 : 2016.05.21
• 投稿者 : ぱぱぱんださん（40代女性パート主婦）

便秘になったら毎回小豆とチルミルSを摂取します

便秘になったきっかけは就職してからです。 当時、派遣社員として電子部品の流れ作業をしていました。 流れ作業なので同じ...

• 投稿日付 : 2016.05.21
• 投稿者 : ヘンリーさん（30代女性専業主婦）

パンが大好きな人にお勧めの便秘解消方法！

子供の頃から便秘がちでした。３日に１回出れば良い方でした。 便秘の原因は子供の頃から野菜が嫌いで、お菓子や肉料理を好ん...

• 投稿日付 : 2016.05.21
• 投稿者 : ももさん（40代女性フリーランス）

毎日生活をしながら行える簡単便秘改善体操！

中学生ぐらいから悩んでいました。現在も時々悩むことがあります。特に生理が始まってからは、始まる前と終わった後は便秘になり...

• 投稿日付 : 2016.05.21
• 投稿者 : new-ontario6さん（20代女性塾の受付事務）

乳酸菌サプリで改善されてきたような気がします。

市販の青汁や便秘薬を試してはみたのですが、なかなか思ったような効果が得られず… 妻にすすめられて乳酸菌サプリを飲み...

• 投稿日付 : 2016.05.09
• 投稿者 : ベルフェゴールさん（30代男性会社員）

便秘対策にはお腹のツボを押して刺激を与えると良い

子供の頃からトイレに長く坐る習慣がなくていつも便秘になっていました。学校のトイレで大便をするのも恥ずかしくて自然と我慢を...

• 投稿日付 : 2016.02.22
• 投稿者 : モモンガさん（30代女性会社員）