ストレスなどによる、緊張状態の体を和らげてくれる癒しのツボ『神門』。
イライラした時にもこのツボを押してあげるだけで、スッと肩の力を抜くことができます♡
ほんの少し癒されたい時にも、このツボをそっと押してみましょう♪

癒しのツボ『神門』

神門は『神様の入ってくる門』と言う意味を持ち、精神状態の不調時に癒しを与えてくれるツボだと言われています。
このツボには心臓疾患を和らげてくれたり、精神状態を安定させてくれる力があります。

このツボは
・自律神経のバランスを整える
ことが効能として挙げられます。

自立神経の乱れによるイライラを沈めてくれ、心身共にリラックスした状態になれるので、お腹の動きも良くなり便秘解消に役立つのです。

自律神経のバランスが整えられると

自律神経のバランスが整えられると、イライラを沈めてくれたり便秘を解消してくれること以外にも、不眠症や不安による息苦しさも解消されるようになります。

また味覚が低下していた人にも、味の感覚が戻ってくるようになるので、濃い味ではなくても食事が楽しめるようになり、健康的な食生活を送ることができるようになります。

他にも、ストレスから来る食べ過ぎを抑制する効果もあるので、ダイエット中の人にもオススメのツボです。

『何だか最近すぐにイライラしてしまう・・・。』『腹が立ちすぎて甘いものばかりを口にしてしまう。』この様な人は、是非神門のツボを押してみましょう(^^♪

神門の位置と押し方について

神門のツボは手や耳にあるツボです。

ちなみに手の神門の位置は、手の平側にある手首の横のシワと、小指から手首にかけて真っすぐ下方向に指で撫でておろし、手首のシワと交わる位置を神門のツボとしているようです。

このツボの押し方は、親指の腹で軽く押してあげる程度でOKです！
脚などのツボとは違い、余計な筋肉などもありませんので、強く押さなくても刺激を伝えることができます。

またこのツボはゆっくりと数秒間かけて指圧してあげ、更に反対の手も同様の部分を同じ要領で、指圧してあげると良いとされています。
また1日にツボを押す総合的な時間としても、1～2分程度が適度であると言われているので、ゆっくりと優しく1日の中で合わせて1～2分程度の指圧を行なうようにしてあげましょう！

また耳ツボダイエットとして使用されている神門のツボとは効能が全く異なるようなので、癒しの効果やストレスによる便秘の解消を求めるのであれば、手の神門を指圧してあげてくださいね(*‘ω‘ *)