学生のころ、朝ギリギリまで寝ていたかった私はご飯食べて準備している間に催しても時間がないため我慢していました。そいいう体に悪い事を続けていると、だんだん出にくくなり5日に一回くらいになっていっちゃいました。

出にくくなってからいろんな方法をネットで調べたりしていました。なんとなく知っていたガムを食べすぎるとおなかがゆるくなるという方法が頭をよぎりました。めちゃくちゃ簡単だしそこらへんのコンビニに売ってるからとりあえずやってみようと思ってやってみました。なんのガムでもいいのかなあと思ってとりあえずいつも噛んでるものを購入してみました。特に、メンソールが強いわけでもないですが、ちょっとスースーするやつです。一個だと普通なので、二個食べてみることにしました。特にめちゃくちゃ変化があるってわけでもなかったので、3個食べてみました。やっと変化がありました！すぐおなかが痛くなるとかではないけど、ずっとかんでると催す感じです。

とりあえず調べたりして簡単なものはなんでも試してみる！っていうのは、とても大事だと思います。自分の体やおなかの調子に合うものがどれか自分ではわからないので、興味の持ったものはとりあえずやってみる。でも、クスリなどに頼りすぎて自分の力で出なくなったらその後が大変なので、体に悪い影響のなさそうなものを選ぶ事も大切だと思います。そして、朝ギリギリまで寝てトイレをする時間がないっていうのは、やめた方がいいなと思いました。たぶん、わかっているとはおもいますが、それが一番体に悪いです！長く寝たいのもすごく分かるのですが、朝は少し余裕があるくらいに起きるのが一番です！もっとはやく気づいていればよかったなとつくづく思います。