就職して３年。それまでいた会社に見切りをつけて転職をしました。手に職をつけようと新しいジャンルに転職しました。自分ではストレスには強いほうだと思っていたのですがやはり体はうそを付きませんね。転職と同時に便秘の日々が、、、

転職した先はミシンを踏む仕事です。一日中ミシンを踏んだり、アイロンをかけたりとほぼ座り仕事です。同僚とよく話題になるのが便秘と痔の話でした。女子としては耐え難い悩みですね。でもこのミシンの仕事をしている女性にとてもこの悩みを抱えている人が多いのがわかりました。 とにかく運動不足なのはわかっていたので運動するように心がけました。おうちに帰ってヨガを自己流で始めたのもこのころです。ミシンの仕事は肩こり頭痛がつきものだったのでいっそのこと全部の悩みを解決するにはと思ってヨガを選びました。そして腹筋を使う体操を意識して出来るだけ毎日体操して疲れをためないように生活する習慣をつけました。するとそんなにきつい便秘に悩むことはなくなりました。

誰でも環境が変わったりすると精神的にストレスを感じるので何かしら体にその負担がいってしまうのは仕方がないと思います。転職してすぐは仕事は慣れない、人間関係もまだぎこちないなど、緊張する日々が続きます。 転職じゃなくても、高校・大学に入学するとかどの年齢でも環境ががらりと変わる瞬間はあると思います。そういう時には特に気を付けてくださいね。でも不思議なことに新しい環境に慣れてくると自然と便秘も治ったので心と体はつながっているのだなと実感しました。 便秘などの体調不良に悩んでいる方、その状態がずっと続くことはあまりないと思います。気を楽にして運動をするなど、自分ができることをやって改善していってみてくださいね。