子供の頃から便秘気味で、中学生の頃1週間出ないことが再々あり、お腹がパンパンに張り苦しくなったことで悩み始めました。 小さい頃からの便秘に思春期の無理なダイエット（特に偏食）が完全な便秘に至ったと考えられます。

軟便剤を飲んでも下剤を飲んでも便秘で、良くて３日に1回のペースで排便でした。もちろんひどいときは1週間以上出ないこともあり、下腹部の張りと食欲不振が続くこともありました。しかし、結婚式が決まり衣装合わせに行った際、ドレス姿の自分を鏡でみて自分では真っすぐ座っているつもりなのに、右肩がやけに上がっていることに気付き体の歪みも関係あるかもと前撮りを控えた1か月前から姿勢の矯正の意味も含め整骨院に通い始めました。その整骨院で骨盤矯正を施行。すると次の日からなんと毎日排便が！姿勢も良くなり、今は通っていませんが毎日排便があり、便秘解消につながっています！ただ、また同じように便秘になるのは嫌なので、定期的にメンテナンスに行っています！

適度な運動と食事などとよく聞きますが、本当に慢性化した方はそんなぐらいでは解消されないのが現状です。整骨院での骨盤矯正が難しくても最近は、骨盤ダイエットなど骨盤の位置を元に戻すための方法が記載された本やインターネットでの情報があります。それを活用して骨盤の歪みを少しずつでも改善できれば、便秘も解消してくるのではないかと思います。骨盤の歪みを直してから、食事や運動に気をつける。その順番で骨から内臓へさらには姿勢が良くなる、ダイエットにもなるなど女性に大切な「美」の部分に効果的な作用をもたらして真の内面美人になれたらいいことづくしではないかなと思います。もちろんその過程で体を冷やさない、同じ姿勢を取り続けないなど注意する点はあるかと思いますが、便秘の苦しみに比べれば・・・といった感じです。