子どもの頃から酷い便秘で、特に社会人になってからは10日以上便秘が続くこともありました。電車通勤や仕事中などの理由で便意を感じてもスグにトイレに行けない状況が頻繁にあり、便秘がクセになってしまっていました。

ずばり、ココナッツオイルを食べるだけです。昔、オリーブオイルが便秘になると聞き、試したことがありましたが、なかなか大匙一杯のオリーブオイルを毎日摂ることは難しく、すぐに断念してしまいました。そのまま食べるには味が苦手だし、毎日オリーブオイルで料理したものばかり食べるわけにもいかなかったからです。ココナッツオイルを購入したキッカケはただ、「流行しているから」という安易なものでしたが、毎朝トーストにスプーン一杯をかけ、はちみつと一緒に頂く食べ方が大好きで、無理なく毎日摂取することができています。私の場合は便秘だと感じてから２日ほど、1日にスプーンに１杯程度ずつ摂取しただけで効果が見られます。下痢を起こすことなく、自然なお通じです。

酷い便秘の方だと、ついお薬に依存している方も多いと思います。私も今まではその一人でしたし、自分の便秘は食事なんかじゃ改善されないと思い込んでいました。しかし、ココナッツオイルに出会ってからは一度も便秘薬にお世話になっていません。きっとあなたにも合う便秘の改善方法があると思います。食事や運動、サプリメント等、まだ挑戦していないことがあれば積極的に試してみてください。そして、できれば最低１週間は続けてください。少しずつでも変化がみられるものに出会えたら、きっとあなたの人生が変わると思います。私の場合は肌の調子が良くなり、毎日のお化粧がとても楽しくなりました！慢性的に感じていた胃の不快感もいつの間にか消え、とても体調良く過ごしています。