小さい頃からずっと悩んでいました。 1週間は絶対出ませんでした。 親に相談をして、週1でコーラックを飲んで出していました。コーラックの効き目は凄まじくて、意識が遠のくぐらいの腹痛があり、とても辛かったです。

効果があったのは、マッサージです。 食では全く改善されなかったのでテレビでやっていた、2分マッサージをしてみました。 2分マッサージは、最初全くわからなくて、本当にでるのか不安でした？ でももう、薬には頼りたくなかったので、毎朝毎晩のように、かかさずやりました。 初日効き目はなかったのですが2日目の夜出てくれました。薬なしで出てくれてほんとに感動しました。 自然と、あれ、トイレ行きたい！と感じれたことにビックリしました。 いつもお腹がガチガチになっていたのですが、今では2~3日に1回は出るようになりました。 お水の摂取量を増やす、食生活を変えるなども大切だと思いますが、私の便秘解消の決め手は、この2分のマッサージだと思っています。

便秘はとても辛くて、なった人にしかわからないと思います。 私は長くて2週間近くでない事があって、お腹が本当に苦しくて痛かったです。 3日間でないと便秘だそうです。 便秘は、体調不良や体内にも悪い影響を及ぼします。 私は便秘改善をして1番嬉しかったのは、少し痩せれたことです。 うんちは、老廃物です！ それが体内にずーっと居座ると、悪いガスが発生したり、体内を循環したりしてしまいます。 そのため、代謝が落ちたり、冷え性になったり、吹き出物ができたりしてしまいます。 たった2分の便秘解消のマッサージで、これが改善できるんです！ 下剤は、かなりの腹痛を伴いますが、これはありません！ 自力で出す力もつけましょう！ 騙されたと思って一度試してみてほしいです。