毎日適度な運動と食事に気をつかって便秘解消

中学から便秘に悩まされていました。 その当時不登校だったために、食欲もなく毎日動かずに不規則な生活を送っていました。また...

• 投稿日付 : 2016.10.08
• 投稿者 : れれさん（30代女性販売）

多方面から便秘解消へのアプローチが必要です。

中学生頃から便秘と下痢を繰り返しており、胃腸は弱いほうだと思います。快便でないと、もやもやしながら1日を過ごすので、苦痛...

• 投稿日付 : 2016.10.08
• 投稿者 : ゆうさん（20代女性主婦）

朝食を便秘対策用のスペシャルメニューに改善

1年程前からダイエットを始めようとしたときに、腸内環境を整えることが効果的だと知り、その時に初めて自分の便秘体質と向き合...

• 投稿日付 : 2016.10.07
• 投稿者 : まなみさん（20代女性パート）

オリーブオイルを飲んだ少しでも出しやすく！

高校生の時くらいから便秘です。 当時は2.３日に1回は規則的に出ていたので特に何も気にしていませんでしたが、最近は４日以...

• 投稿日付 : 2016.10.07
• 投稿者 : まりこさん（20代女性専業主婦）

漢方医におかげで体調全てが楽になりました

高校生の時からです。薄着を繰り返したことで身体を冷やしたのが原因だと思います。その他には、運動部での活動で慢性的に水分不...

• 投稿日付 : 2016.10.07
• 投稿者 : Hanaさん（40代女性主婦）

寝起きの青汁1杯で長年の頑固な便秘も解消！

長女を妊娠中から便秘に悩まされるようになりました。便秘が原因で頭痛が頻繁におきて、困っていました。特に妊娠中期以降、さら...

• 投稿日付 : 2016.10.07
• 投稿者 : かおるんさん（30代女性専業主婦）

便秘が3年間続いていた私がある方法で改善したこと

わたしが便秘に悩まされていたのが20代前半のころです。あの頃はわたしも仕事以外では特にそこまで動かない人だったので便通も...

• 投稿日付 : 2016.10.07
• 投稿者 : ＴＭ0323さん（20代男性主婦）

便秘も人それぞれ。自分にあった解消方法を見つけるのが大事。

便秘だと認識したのは２０代後半になってからです。それくらい子供の頃から、便秘があたりまえでした。 小さい頃からおなかが痛...

• 投稿日付 : 2016.10.05
• 投稿者 : ユミタイさん（40代女性会社役員）

簡単効果的！ヨーグルト＋プルーンで便秘解消！

子どもの頃からずっと便秘気味で1週間以上出ないこともありました。原因は栄養バランスの偏りだと考えられます。野菜を食べる習...

• 投稿日付 : 2016.10.05
• 投稿者 : Sacchanさん（20代女性大学生）

寝る前のヨーグルトが腸内環境を変える！！！

社会人になってから、なかなかお通じのリズム通りにトイレに行けなくなり、そこから慢性的な便秘に悩まされるようになりました。...

• 投稿日付 : 2016.10.04
• 投稿者 : おゆびさん（30代女性自営業）