食前に食べるだけ！おどろくべき寒天パワー！

思えば昔からあまりトイレでスッキリ！の記憶がなく、おそらく子供の頃からの慢性的な便秘。本格的に悩み始めたのは高校生の頃か...

• 投稿日付 : 2016.10.20
• 投稿者 : くまさん（20代女性大学生）

お金をかけたくない！日課にしよう便秘改善方！

社会人になってから頻繁に悩むようになりました。人見知りの性格のため、新しい環境や慣れない環境に出くわすと便秘になりやすく...

• 投稿日付 : 2016.10.19
• 投稿者 : ななこさん（20代女性歯医者で歯科助手や受付事務など）

頑固な便秘もこれでさようなら！水とうつ伏せのびっくり効果

私は幼いころから便秘と下痢を繰り返してしまう体質でした。小学生、中学生は「このような体質だからと」諦めていました。特にス...

• 投稿日付 : 2016.10.19
• 投稿者 : ヒメちゃんさん（20代女性在宅ワーカー）

酵素ドリンクで腸内環境をきれいにデトックス

社会人になってから仕事のストレスなどで暴飲暴食をしたりしていました。 また仕事の忙しさから自分のタイミングでトイレに行け...

• 投稿日付 : 2016.10.19
• 投稿者 : さいさん（20代女性事務職）

寝転がりながらできちゃう！便秘改善方法！

私が便秘になったきっかけは妊娠 出産を体験してからです。 妊娠 出産前からも少し便秘ぎみなことがありましたが 食べればす...

• 投稿日付 : 2016.10.19
• 投稿者 : ちいさん（20代女性介護福祉士）

新しいことは何もありません！食生活の改善♪

高校時代くらいに無理なダイエットをしたのがきっかけで便秘に悩むようになりました。それまでは食べてすぐトイレに駆け込む、と...

• 投稿日付 : 2016.10.19
• 投稿者 : たえこさん（20代女性会社員）

寝る前と起床時に布団やベッドの上でする便秘対策

外食の機会が続いて食事量としてはしっかりと食べているものの、寝る時間などの生活リズムがいつもと変わってしまう生活が2週間...

• 投稿日付 : 2016.10.19
• 投稿者 : きびちゃんさん（30代女性事務職パート）

生まれつき便秘症だった私を救った乳酸菌サプリ

生まれた時から便秘でした。自分で記憶がないのが当たり前なので、これは母から聞いた話です。もう顔を真っ赤にして、いつも出て...

• 投稿日付 : 2016.10.19
• 投稿者 : よしこさん（30代女性事務）

朝は便秘解消の秘訣！便秘解消の為の朝ごはん！

小さい頃から便秘ぎみで5日-7日に1回のペースでした。 それが普通なのかなと思ってましたが、母親に1日1回出るのが普通と...

• 投稿日付 : 2016.10.19
• 投稿者 : さらちゃんさん（20代女性システムエンジニア）

休日に試してみたい！朝ご飯にヨーグルト１パック

高校３年生まで部活をしていて、それまでは毎日もしくは日によっては2〜3回ほどお通じがあり便秘知らずでした。 部活を引退し...

• 投稿日付 : 2016.10.19
• 投稿者 : 猫ふんじゃったさん（30代女性主婦）