一石二鳥☆お風呂で便秘解消＆ダイエット効果！！！

17歳頃から便秘だった記憶があります。中学生の時もあまり快便だった覚えは無いのですが、高校に入って益々便秘に悩んでいたの...

• 投稿日付 : 2017.01.04
• 投稿者 : Yyさん（20女性専業主婦）

バナナ+ヨーグルト+スムージーの三点セットで効果抜群です！

「便秘」と気が付いたのは医師からの診断でした。20代前半の頃、急にお腹や背中が痛くなり病院へ行き診断されたのが「便秘」で...

• 投稿日付 : 2017.01.03
• 投稿者 : はっちさん（30女性医療事務）

毎日１杯！ホット豆乳でスッキリ便秘解消！

私は高校生から便秘が続いていました。高校に入学し、勉強量が増えたことと、生活リズムの乱れによって、徐々に排便回数が減って...

• 投稿日付 : 2017.01.03
• 投稿者 : まてちさん（20女性アルバイト）

いろいろ試してあみ出した、私の便秘改善！！

高校生のころから便秘に悩まされてました。きっかけは、便意を我慢したことだと思います。学校で排便をすることが出来ず、それを...

• 投稿日付 : 2017.01.02
• 投稿者 : ろみろみさん（30女性主婦）

大根、人参、レンコンなど、根菜類を良くかんで食べること

社会人になってからです。就業中になりました。家にいてリラックスしているときは便秘にならないです。外泊するときも便秘になる...

• 投稿日付 : 2017.01.02
• 投稿者 : ねんこさん（30女性専業主婦）

簡単に悩んでいた便秘を改善！明日からもう悩まない！

大学生時代、飲食店でアルバイトをするようになってから便秘に悩み始めました。それまでは部活動にも参加していたので適度な運動...

• 投稿日付 : 2017.01.01
• 投稿者 : アイスクリームさん（20女性主婦）

便秘には１に食事２に体操、最後はヤクルト飲んでます！

大人になって、あまり歩かなくなり運動不足になってしまい、不規則な生活をしていたからでしょうか。お通じはあっても、コロコロ...

• 投稿日付 : 2017.01.01
• 投稿者 : airenさん（30女性在宅ワーク）

デトックス効果を幾重にも重ねて利用した結果。

１年ほど続けていた水素水を飲用しつつユーグレナの併用を始めたら、左わき腹がキリキリと痛くてたまらなくなったので医師に相談...

• 投稿日付 : 2016.12.31
• 投稿者 : くろまめさん（40男性開業整体師）

便秘解消方法は山ほどあります！試しましょう！

16歳くらいのときからです、本当にいきなりだったんですが、家族とお店でお寿司を食べていたら、お腹に激痛がはしって、椅子に...

• 投稿日付 : 2016.12.31
• 投稿者 : マティーノさん（10女性マティーノ）

便秘だった自分が毎日行っている便秘対策3ヶ条

20代前半の時に便秘になったことがあり、こんな辛い経験したくないと思い、便秘対策をインターネットで調べるとそんなに対策と...

• 投稿日付 : 2016.12.30
• 投稿者 : なんだかなぁさん（30男性トラックドライバー）