いつもの炊飯器に数滴いれるだけ！「マグネシウム」

高校時代、極端な食事制限によるダイエットを行った結果、ひどい冷え性になってしまいました。 その時から便秘がちになり、元か...

• 投稿日付 : 2017.02.17
• 投稿者 : はなまるさん（30女性専業主婦）

とにかく飲む、食べる！で翌朝スッキリ便秘改善

24歳くらいから便秘に悩んでいます。 便秘になったきっかけは恐らくダイエットをし始めてからではないかと思います。 ダイエ...

• 投稿日付 : 2017.02.16
• 投稿者 : ちどりさん（30女性専業主婦）

即効性あり！お手軽コーヒー。ブラックでやってみて。

学生の頃から便通はいい方ではありませんでした。 だんだん見た目にも気を使う年頃になってきて、ご飯も食べずに運動不足だった...

• 投稿日付 : 2017.02.15
• 投稿者 : miiさん（20女性専業主婦）

便秘には体質改善！私はこれを毎日飲んでいます。

私が、便秘を意識しだしたのは、中学生頃からで、すでに便秘は始まっていて、改めてこれが便秘なのかという程度でした。 子供...

• 投稿日付 : 2017.02.15
• 投稿者 : ココさん（30女性セラピスト）

水分摂取と食生活気をつけるだけで、便秘改善！

妊娠6ヶ月を過ぎたころから、じょじょにお腹が大きくなってきて、 腸を圧迫してしまうので、便がほぼ出なくなってしまいました...

• 投稿日付 : 2017.02.14
• 投稿者 : りんかさん（20女性専業主婦）

毎朝ヨーグルトを摂る！歩くことを意識する！

中学生の頃から便秘を意識していました。おそらく生理がはじまったのと、中学生になってから催しても学校のトイレで大便をするの...

• 投稿日付 : 2017.02.14
• 投稿者 : ひよこさん（30女性事務職）

これで私の便秘が治りました！便秘改善方法

社会人になってから約5年、食生活と環境の変化によりだんだん便秘になっていきました。食生活・睡眠時間減少や同棲生活、同棲解...

• 投稿日付 : 2017.02.13
• 投稿者 : なかやまさん（20女性会社員）

早起きで便秘解消！私はこれで便秘を治した！

一人暮らしをするようになってから、便秘に悩むようになりました。 自炊をしていて、バランスの良い食事を取るというのが難しか...

• 投稿日付 : 2017.02.12
• 投稿者 : はなこさん（20女性会社員）

水分をたくさん摂る事で便秘解消しましょう

便秘になったきっかけは、ダイエットをはじめてからです。 ダイエットをはじめる前は、スッキリと出ていたのですが、 食事制限...

• 投稿日付 : 2017.02.12
• 投稿者 : かもさん（20女性主婦）

朝に冷たいお水やお茶を飲むことですっきり！

大学で一人暮らしをしてから食生活の乱れと生活習慣の変化により便秘になる。規則正しい生活をせず、お酒を飲んだりおつまみばか...

• 投稿日付 : 2017.02.12
• 投稿者 : はなさん（20女性教員）