簡単！どこでもできる！腸もみで便秘解消！！

高校生の時から悩み始めました。それまでも1?2週間くらいでないことはよくありましたが、高校生になりインターネットの普及で...

• 投稿日付 : 2017.02.27
• 投稿者 : みさみささん（20代女性飲食店勤務）

毎日の青汁！意外と美味しくて効果はバツグン！

10代後半から、当時の職業柄、不規則な生活と片寄った食生活が原因だと思います。パティシエの厳しい業界だったので始発から終...

• 投稿日付 : 2017.02.27
• 投稿者 : くりむさん（30代女性主婦）

毎日舞茸をたった100グラム食べるだけ！

働き始めた20歳頃から悩み始めました。 サービス業なので、忙しかったりすると、トイレに行きたくなった時すぐにトイレにい...

• 投稿日付 : 2017.02.27
• 投稿者 : ろびさん（30代女性会社員）

便秘の解消、食事バランス・運動の２つのポイントについて

便秘にあったのは、去年の１０月ぐらいからでした。 １０月の下旬までは外が丁度いい気温なのでウォーキングなどの運動をして...

• 投稿日付 : 2017.02.27
• 投稿者 : アップルパイ７さん（30代女性内職）

やっぱり体の中から出る環境に変えて行く！

小さい頃から学校で大きい方をする事が嫌で、知らず知らず我慢する癖がついてしまい、いつから便秘になったのか具体的に覚えてい...

• 投稿日付 : 2017.02.27
• 投稿者 : ゆきさん（30代女性専業主婦）

寝転んでするストレッチ！お腹を押すだけ。

小学生の頃から便秘で、大人になってからもずっと悩んでいました。キッカケは分かりませんが、小さい頃は家以外の場所では我慢し...

• 投稿日付 : 2017.02.27
• 投稿者 : みみさん（20代女性フリーター）

自分にあったヨーグルト探し！夕食に毎日ヨーグルト！

小さい頃から毎日出る事がありませんでした。 むしろそれが普通だと思っていました。 ですがだんだん歳を重ねるごとに便利...

• 投稿日付 : 2017.02.27
• 投稿者 : エスさん（30代女性自営業）

習慣付けが大事！焦らずに気長に行いましょう。

明確な年齢はわかりませんが小学生の頃から悩んでいました。 小学生の頃の原因はわかりませんが、ここ最近の原因としては生理...

• 投稿日付 : 2017.02.27
• 投稿者 : はんちゃんさん（20代女性ホテルのフロントをしています。）

１日数分、三日坊主も続けることが出来る便秘改善運動！

約１年ほど前に妊娠を期に体重が12キロ増加し産後も、なかなか体重が減らずに過ごしていて毎日、忙しい生活の中で子供達に朝ご...

• 投稿日付 : 2017.02.27
• 投稿者 : マルちゃんさん（30代女性専業主婦）

1日1回飲むだけ！便秘解消マルチサプリメント

幼い頃からもともとお腹は強いほうではなかったのですが、1年前頃から勉強やバイトで不規則な生活が続いたのと、精神的にストレ...

• 投稿日付 : 2017.02.26
• 投稿者 : ねこざらしさん（20代男性学生）