物心ついた頃から便秘でした。トイレ後のスッキリってどんな感じだろうとずっと思っていました。 今思えば、小学生の頃から友達と集まっては毎日のようにスナック菓子を食べていたので、それが原因だと思います。 以降ずっと便秘と戦ってきました。

いろいろ試したのですが、最近はハーブティーにはまっています。 毎日午前中にハーブティーを飲むようにしてから、毎日出るようになりました。 特にオススメなのが、ローズヒップ&ハイビスカスティーです。ローズヒップには大量にビタミンCが含まれていて、それが腸内環境を整えてくれるそうです。 便秘の効果ももちろんですが、ビタミンたっぷりで肌にも良いので女性には嬉しいですよね。夏にハワイに行って結構日焼けしてしまったのですが、その冬には元通り白くなりました。これは、このローズヒップ&ハイビスカスティーのおかげだと思います。 初めは便秘解消の為に始めたハーブティーですが、今ではハーブ自体にはまってしまい、自宅でハーブを育てたり、ローズヒップのジャムを作ったり、完全に趣味になっています。

楽しみながら、自分に合う便秘解消方法を見つける事が一番だと思います。 今はいろんな便秘解消方法があちこちで紹介されていますが、それぞれ合う合わないはどうしてもあると思います。 便秘が続くとどうしてもイライラしてしまったりしますが、一つ解消方を試してみて効果がなくても、じゃあ次はこれを試してみようといった感じで、ゲーム感覚で！ ストレスも便秘には大敵だと思うので、なるべくストレスはためずに解消していきましょう！ ローズヒップ&ハイビスカスティーもぜひ一度試してみてください。色がまず赤とピンクの間のような可愛らしい色でテンションも上がりますよ。スーパーで1000円以下で買えるので、試してみる価値有りだと思います！