20代後半から、生理前になると出が悪くなったり、前日の夜に出てしまうと次の日出なくてもやもやした気分になっていました。キッカケは食べる量の減少や野菜の摂取不足など食生活の乱れによるものかと思われます。

カフェオレを飲むと、あら不思議！１時間以内にトイレに行きたい気持ちになり、するりと排出できます。その日のうちに検便を提出しなくてはいけない場合でも、カフェオレを飲むだけで、提出できます。色々試した結果、家でコーヒーに牛乳を入れて作ったカフェオレよりも、自販機などの缶やペットボトルに入ったカフェオレの方が効果があるように感じました。また、個人的にはミスタードーナツのカフェオレが１番効果があり、おかわり自由なので、何杯でも飲むことができます。トイレの近くの席に座り、読書などをしながらゆったり過ごし、おかわりをして出るまで飲み続けるのがベストです。ちなみに、私だけでなく、友人２人もミスタードーナツでカフェオレを飲むと排便したくなると話していました。

便秘になると、気持ちが落ち着かなかったり、イライラしてしまうこともあります。便秘は仕事だけでなく、人間関係にまで悪影響を与えます。ひどい人だと、１週間以上も排出されず、まるでお腹の中に赤ちゃんがいるように膨らんでしまったお腹を見たことがあります。重たい上に、お腹が張っていて痛くて辛いと嘆いていました。出そうと思えば思うほど、出るだろうかと心配すればするほど、気持ちが緊張するせいか、不思議と出なくなってしまいます。まずは、リラックスして過ごし、カフェオレを数杯飲んでみて下さい。もしかしたら、これを飲めば絶対に出る！という確信の持てるものがあるといいのかも知れません。それが私にとってはたまたまカフェオレだったのかも知れません。しかし、気持ちは身体に多大なる影響を与えます。飲めば絶対にでるという確信を持ってカフェオレで幸あれ！