10代のときから比較的便秘気味ではありましたが、子供を産んでからがより便秘になるようになりました。子供中心の生活になってしまって、体操なども出来ず、水分摂取も忘れいつの間にか便秘が悪化したように思います。

フルーツグラノーラを食べるだけですぐに効果が出ました。日本で発売される前に、20歳の時にスイスに行ったときに初めてフルーツグラノーラを知りました。 その時も食生活の変化で便秘に悩んでいたのですが、フルーツグラノーラを食べだすと便通も良くなり、肌の調子も良くなりました。フルーツグラノーラには食物繊維も豊富に含まれているため、腸の調子を整え、ヨーグルトをトッピングすることによってさらに腸の働きが活発になり、便通が良くなります。 子供も1歳ごろから便秘で困っていましたが、フルーツグラノーラを食べれるようになると食べてすぐトイレに走るようにすんなり便が出るようになりました。 なかなか便秘の完治はしませんが、溜まるとフルーツグラノーラで出すようにしています。

適度な運動が一番大事だとはわかっていますが、なかなか日々の生活で運動を取り入れることは難しいと思います。仕事をしていたら時間もなく、疲れて動けないこともあるはず。フルーツグラノーラであれば、朝食に取り入れるだけで非常に気軽にスタートすることが出来、朝食をきちんと取ることで1日も元気にスタートできます。 フルーツグラノーラは少しお値段がしますが、無理のない程度に生活に取り入れて、腸内清掃をして便秘を改善しましょう。 アレンジもしやすいので、ヨーグルトやアイスをトッピングして、パフェ風にしてみてもとてもおいしいです。子供にも食べやすい味なので幼児からお年寄りまでお勧めです。 その方に合った食べ方で是非食べてみてください。