小学校高学年ごろからずっと便秘症で悩んでいました。 頻度としては一週間から１０日に一度でるか出ないかくらいで、たまってきた頃はいつも体調をくずしていました。 しかも固く出すのに時間もかかるのでいつも出すとき血が出て排泄がすごく嫌いでした。

結婚し妊娠を機に産婦人科で便秘を相談したところ「酸化マグネシウム」を処方されました。 この薬は腸に水分を集め、便を柔らかくする効果のある薬ということでした。 食後か食前に指定の量を飲むのが条件で、牛乳などのカルシウムの多い食品とはとらないようにとの指導を受けました。 この薬は、この薬を飲まないと出せなくなる・量を増やさないと効いてこなくなるという評判の市販薬のようなことはないとのことです。 なんせ妊婦でも飲める安全な薬というのが安心で服用しました。 実際に飲んでみると、下すような痛みはなく「出したい」と自然に思えるようなムズムズ感でトイレに行けました。 そしてするんと水分を含んだ便が痛みなくでて感動しました。 たしかに食事の量やとった水分量によって出にくいこともありますが、私はお腹を下すことなく服用&愛用しています！

昔からの頑固な便秘なので運動や水分をしっかりとるなど意欲的に改善するためのことはしてきたつもりです。 食べ物も海草類やねばねば系もとりましたが、私にはききませんでした。 だからといって、市販の便秘薬を使うと腸が黒くなるという話を聞いたことがありいつも怖くて使う気になれませんでした。 最近はこの酸化マグネシウムは市販薬として発売もされているので手に取りやすいかと思います。
いつ腹が痛くなるかわからない下剤は怖いし飲むタイミングがわからないという気持ちがあったりしませんか？ 青汁でも頑固な便秘の人は繊維のとりすぎが逆につまりの原因になるということもあり悩んだりしますよね。
私もそうでした。 そして試せませんでした。 でも妊娠中に進められた薬だからこそ安心して試せて高かを実感できました。 なので私のように悩む方にはぜひ一度試してもらいたいです。