キッカケはわかりません。とにかく小さい時から便秘がちで、3日・4日出ないのは当たり前。ひどい時には10日もお通じがないことも…。 排便時は毎回腹痛。それすらないとき下剤の服用で結局腹痛。それも大事な時に限って…なのでとても悩んでいました。

友人のすすめで、クロレラサプライの青玉Vというサプリメントを注文しました。 初回はお試し一ヶ月分。2,000円程でしたがものは試しだととにかく飲み忘れないように一カ月間気をつけました。 推奨されているのが1日30粒だったので、三度の食事の前に毎回10粒ずつ飲みました。 効果は、まず翌朝に訪れました。その時既に4日お通じがなかったのですが、サプリメントを飲んだ翌日に便意が…さすがに腹痛はありました。が、さらに翌日、お通じがありました！これにはびっくりでした！それ以降、出ない日もあるものの2日以上出ない日はなく、多い時では1日2回の日まで！ぽっこりお腹も肌荒れも劇的に3週間経つ頃には改善し、迷わず定期配達の申し込みをしました。

女性に特に多い便秘ですが、改善する事で腸内環境が良くなり、肌が綺麗になったりぽっこりお腹が解消したり体重が減ったり…便秘を治すだけで嬉しい副次効果がたくさんあります。 食事だけで摂取するのが難しい必要な栄養素を効率よく簡単に摂ることができるサプリメントはかなりオススメです。青玉Vを飲むと、汚い話ですが…便の色も緑色に変わります。最初は驚きますが、誰に見せるわけでもありませんし(笑)青汁なども効果はあるのではないでしょうか。なるべくご自身が続けられるものを選んで、きちんと続ける事が大切だと思います。 かならず理由があって、かならず改善できるので、ご自身に合った方法を見つけて便秘知らずになりましょう。