便秘は５年以上前からありました。 原因は運動不足ともともと幼い頃から便秘気味の体質だというところになると思います。 でも一番はにきびがでるとが悩みで、皮膚科に通って漢方薬をすすめられたことが改善するきっかけでした。

モリモリスリムという毎日飲むお茶も効果がありましたが、漢方薬が私には一番効果がありました。 今飲んでいる漢方薬は桃核承気湯（トウカクジョウキトウ）というツムラの漢方薬です。 便秘解消以外にも頭痛、イライラ、不安、不眠、月経異常や更年期障害、PMSの治療にも使われています。 また血液の循環が悪いことが原因で起こる、腰痛、肩こりなどにも使用されるみたいです。 私にはニキビやPMSにも効果があるということで服用し始め、現在減りつつあります。 でも、それ以外に腸を動かす為に毎日１５分程度ストレッチをしています。 テレビを見ながらなのであまり苦になりませんよ。 あとは、バランスの良い食事や水分をこまめにとることも日常的に心がけています。 結果的には日常生活におけるトータル的な話になってしまいますが、それらも含めて体質も改善されてきたので漢方薬はＷ効果でスッキリです！

私もお通じがないときは１週間ほどないことが頻繁にありました。 その時は下剤を使うなどして対処していましたが、基本的な対策にはなっていなかったので不安や不満がたまる一方でした。 ですが、自分にあった対策を探せば見つかります！ 私の場合は漢方薬でした。 悩んでいた体質改善もし、Ｗでスッキリです！ 女性の場合はPMSや更年期障害などで悩んでいる方も多くいるかと思います。 そんな方もぜひ、この漢方薬をおすすめします。 その際は最寄りの薬局や病院の先生に相談されることもおすすめします。 男性でも腰痛や肩こりなど悩みのある方は効果があるので候補の一つとして挙げてみてください。 便秘は苦しいですよね。食べ物もおいしく感じなくなりますし。 皆さんのお悩みが１つでも軽くなるよう少しでもお役に立てれば幸いです。