20代から悩み続けていました。 朝、出勤前のバタバタで家族が一緒だとトイレに行くタイミングを逃し、我慢する事が増えた事、働くようになり食事が不規則になった事、栄養も偏り運動不足になった事がきっかけなのだと思います。

今までは下剤を飲み排便していましたが、それではいけないと自然に出す努力をしていました。 ですが1週間出ない事もしょちゅうあり、苦しい思いもしていました。 便秘にきくと聞くとすぐ試してはみるものの、どれも続かず効果もなかった。 ところが仕事をしている時お客様からヤクルト400の話しを聞き、興味が湧き、まずは腸内環境をよくし免疫力を挙げる事から始めようと決めました。
長年の悩みである便秘の為に、ヤクルト400とミルミルSの両方を毎朝飲む事しました。 すると3週間目から自然に排便が出来る様になり、1カ月経つと1日おきに排便があり、今4カ月が経ち、排便のない日は1週間のうち1日か2日位になりました。 あんなに悩んでいたのに、もっと早く飲めばよかっと思いました。 今はスーパーでも売っているヤクルトのカロリーオフとミルミルで効果は出るようになっています。 本当にヤクルトに感謝の日々です。

私は昨年の健康診断で、大腸がんが見つかり今年手術をしました。 自覚症状もなく、当初はかなり動揺してしまいました。 幸い早期だった為に、全て切除する事が出来ました。 色んな原因はあると思いますが、便秘も腸内環境を悪くするからよくないよと先生に言われました。
今は色んな情報を収集出来る時代です。 どの情報も効果には個人差があります。 私も色んな事を試しました。 ずっと、毎日下剤で排便していました。 でも、歳を重ねるうちに、このまま自然排便出来ずに歳をとったらと思うと、なんとかしないという思いが強くなりました。
便秘は本当に腸内環境を悪くします。 女性に多い便秘と大腸がん。 私のように大腸がんにならない為にも、便秘は早く改善した方がいいです。 それぞれに合った方法で。