30代に突入した頃から便秘気味になってきた事に悩んでいました。女性は便秘になりやすいとよく言いますが、きっと職業柄あまり席を外す事ができない現在の勤務先に就職して、水分をあまりとらないから便秘体質になったと思います。

一番効果があった私の便秘解消方法は、ツムラの漢方薬10番の柴胡桂枝湯を服用している事です。 私は元々冷え症に悩んでいて内科で漢方薬を処方してもらっていますが、腹部を先生に触診して頂いた時に「お腹が張っているね。便通を良くするためにあと1種類漢方薬を増やしてみよう。」と診断されて、こちらの漢方薬を服用する事になりました。この漢方薬の効能には便秘という事は記載されていないため、「本当に良くなるのかなあ？」と疑心暗鬼でしたが服用して1週間も経過しないうちに効果がでました。 今まで2、3日に1回しか便通がなかったのに毎日あるようになりました。それに加えて便も毎回スッキリと出るようになり今までと量が全然違います。

私は医療事務の仕事に就いていて、病院にも便秘で悩んでいる患者さんも多く訪れます。便秘薬は長期間服用していると体が慣れてしまうのか効かなくなってくるという患者さんもいます。そうすると今までよりも強い便秘薬を服用する事になります。エスカレートすると服用回数を自分勝手に増やして悪循環に陥る場合もあります。 ですから私は副作用の少ない漢方薬を処方してもらう事に決めました。そして毎月の内科の受診で先生にしっかり相談し、現在は1日2回服用していたのを1回に減らしてでも大丈夫な程に改善しました。 よくサプリメントなどが紹介されますが、私は病院に行って処方してもらう事をオススメします。保険が適用になるので安いし何より安全です。