私が便秘に悩まされ始めたのは小学校5年生の頃。昼休みに突然お腹が痛くなり、うずくまったまま動けない状態に！早退して病院に行ったところ、過度の便秘との診断。その日は座薬を打ってもらいました。 私はその時初めて自分が便秘であったことを知ったのです。 その頃から10年以上経った今でも便秘に悩まされています。

今まで色々な方法を試しました。 マッサージ、体操、食物繊維が摂れる粉(？)、サプリメント、食事、漢方薬... どれも始めたばかりの頃は少し変わったかなというくらいの変化はあったのですが、1週間もすると元に戻ってしまいました。 便秘薬で出していた時期もありましたが、頻度が多いとだんだん量が増えたり、便秘薬による腹痛が凄まじかったり...と金銭面や健康面での害が目立ちました。 そんな時、便秘には酵素がいいとの情報が。 薬局で生酵素と書かれたサプリメントを購入。試してみることに。 生酵素は他の方法とは違い、すぐには効果は出ませんでした。失敗したかな？と思いつつ、30日の内容量だったので続けてみたところ... 毎朝お腹がちょっと痛くなって、きちんと出るように！！ それも、1週間経っても変わらずお通じは良いまま！ 今も変わらず飲み続けてます^^*

便秘はとても辛いです(＞＜) 苦しいし、お洋服を来た時にポッコリお腹が目立ったり、体重も増えて体がなんだか重たい感じ... 色々な方法を試してみたけどうまくいかなかったり。 サプリメントに頼ってお金がかかったり。 便秘薬で無理やり出そうとしてお腹が痛くなったり、挙句の果てにはいつもの量じゃ効かなくて薬の量が増えたり。 私は今回、生酵素というサプリメントをおすすめしました。 しかし、この方法が私の体質に合っただけで、他の便秘に悩まされている方々が同じ方法で解決するかは保証できません。 私はみなさんには色々なところで情報を取り入れつつ、自分に１番合った対策方法を見つけて頂きたいです。 そのためにはまず、根気強く自分自身の便秘と向き合うことが何より大切だと思います。