生理前になると便秘がちになります。20代からそうです。また、旅行などで自宅以外の場所に宿泊したり、職場など、出掛けた先で便意をもよおした際にお手洗いに行くタイミングを逃すと、そのことをきっかけに便秘がちになったりしてしまう体質でした。

運動や食事療法などを試してみたこともありますが、目覚ましい解消には結びつきませんでした。ある時ドラッグストアで勧められたビフィズス菌の入った錠剤を購入したところ、飲み始めてからかつての症状がほとんどなくなりました。サンドラッグというドラッグストアのオリジナル商品で、ビオラクミンという医薬品です。1日3食後、1回2錠服用します。240錠で1500円弱なので、出費は月に1500円以下になります。ビオフェルミンと似たようなものですが、私にはそれよりも効果がありました。医薬品ではありますが、便秘薬のような強い作用がないため、下痢を起こすこともなく、クスリ未満、サプリメント以上、という緩やかな効き目に非常に助けられています。

激しい便秘でなくても、人それぞれの通常のペースどおりに便通が来ない時は、とても辛いものです。そんなプチ便秘に悩まされている人は多くいるでしょう。そんな人におすすめしたいのがビフィズス菌の錠剤です。経験でのアドバイスとなりますが、ヨーグルトより効果てきめんです。また、強い効き目の薬の場合、効き目が一時的なものとなる欠点がありますが、緩やかに効き、飲み続けることで体質も変わるので、是非飲んでみていただければと思います。副作用を感じたこともありません。また、継続して飲んでいることで、精神的な安心感も得ることができ、旅先や職場での便秘によるお腹の張りなどへの精神的不安も軽減されます。体質にもよるかと思いますが、何より副作用もなく安価なので、試してみることをおすすめしたいです。