きなこ＋牛乳で便秘解消♪水分摂取を意識して！

小学生のころから、おそらく便秘でした。日頃そこまでお茶や水を飲んだりしていなかったことも、便秘の要因だと思います。 あま...

• 投稿日付 : 2016.06.17
• 投稿者 : うぃんぐさん（20代女性主婦）

医師も勧めるシャキシャキ大根おろしヨーグルト

私の場合は、気が付いたら既に便秘でした。たぶん小学１年生の時です。「うんちなんて週に１回しかしないよ」と友達に笑いながら...

• 投稿日付 : 2016.06.17
• 投稿者 : ももかさん（30代女性受付事務）

毎日飲むだけ簡単、ゴロゴロしないスッキリ改善方法

便秘なのかなと思ったのは小学生の頃からです。小さい頃だったのでトイレに学校で行くというのが、やはり恥ずかしい。というのが...

• 投稿日付 : 2016.06.17
• 投稿者 : レースのカーテンさん（30代女性会社員）

朝、さいしょの１杯でお腹スッキリ！カフェオレ効果！

私は多分生まれつき遺伝的に便秘体質なんだと思います。気付いたら便秘でした。そして思春期の頃は特にひどかったです。その頃ト...

• 投稿日付 : 2016.06.17
• 投稿者 : ももこさん（30代女性受付事務）

もち麦パワーで野菜の何十倍もの繊維質を摂ろう！

元々便秘症な体質だったのですが、仕事柄なかなか自分のタイミングでトイレに行くことができず、今では下剤を飲むのが習慣になっ...

• 投稿日付 : 2016.06.17
• 投稿者 : kaluさん（40代女性会社員）

便秘になってから出すことを考えるのではなく便秘にならない腸を目指そう。

20代半ばごろに転職し休みがとりやすくなったのでよく旅行に行くようになったのですが、その頃から旅行に行くと便秘するように...

• 投稿日付 : 2016.06.17
• 投稿者 : ぽんちゃんさん（40代女性主婦）

マッサージをするだけ？簡単にできる方法とは

便秘になったキッカケは中学生の頃、トイレに行って用を足していたら入ってきた同級生が臭いと笑いながら言ってきたからです。 ...

• 投稿日付 : 2016.06.17
• 投稿者 : サバ缶さん（20代女性大学生）

アボカドはちみつヨーグルトを食べて腸内改善！

もともと小さい頃から毎日お通じがある体質ではなかったのですが、便秘がひどくなってきたのは、40歳を過ぎた頃からでした。ひ...

• 投稿日付 : 2016.06.17
• 投稿者 : ahigamoさん（40代女性専業主婦）

規則正しい生活と運動を続けて便秘を解消。

子供の頃から便秘になると１週間から２週間くらいでない時がありました。私の場合朝食は食べず昼や夜も小食のせいかその生活が大...

• 投稿日付 : 2016.06.17
• 投稿者 : はるさん（40代男性会社員）

起きたら常温の水！食前に、小豆スープを飲む！

小学生の頃から、ずっと便秘に悩んでいました。便秘薬は色々試しましたがお腹が痛くなるので平日は飲めず、学校でもずっとお腹が...

• 投稿日付 : 2016.06.17
• 投稿者 : moroさん（20代女性主婦）