しっかり食べて毎日快便！ダイエット効果も！

便秘になり始めたのは短大を卒業し社会人になった20歳頃からです。朝早くて排便をするゆっくりした時間がなくなり、緊張感のあ...

• 投稿日付 : 2016.06.19
• 投稿者 : あきちゃんさん（40代女性主婦）

朝ごはんを食べるだけ！ちょっとの早起きで便秘改善

高校生くらいから悩んでいました。きっかけは、朝ぎりぎりまで寝ているせいで朝ごはんもちゃんと食べず、トイレにいく時間もなく...

• 投稿日付 : 2016.06.19
• 投稿者 : ひなさん（20代女性大学生）

少しだけ荒治療！体調に自信がある方にオススメ法

２０歳くらいの時に入院をしまして、まだ若かったため便意をガマンしていました。 退院後スッキリしたいと思いトイレに走ったの...

• 投稿日付 : 2016.06.19
• 投稿者 : ももこ姉さんさん（30代女性専業主婦）

運動な苦手な私は食べ物で便秘解消しました！

不摂生続くとわかりやすく便秘になってしまいます。朝食に何も食べないでランチがパスタやうどんなどの麺類だと必ずと言ってもい...

• 投稿日付 : 2016.06.19
• 投稿者 : まいかさん（30代女性会社員）

漢方薬で便秘解消。即効性がかなりあります。

生まれつきのアレルギー体質です。２０代の頃からアトピー性皮膚炎がかなりひどくなり、それに伴ってうつ病を患ってしまいました...

• 投稿日付 : 2016.06.18
• 投稿者 : お名前 (ニックネーム可)さん（30代男性無職）

軽運動と水分補給と下剤を上手に使ってストレス便秘を解消！

小学生の頃から便秘に悩んでいました。 身体もよく動かしていましたし、好き嫌いも少なくよく食べていました。 ただ少々神経質...

• 投稿日付 : 2016.06.18
• 投稿者 : こいけさん（40代女性専業主婦）

ヨーグルトを食べるだけで頑固な便秘が改善！

私は小学生の頃からひどい便秘で悩んでいました。一番便秘がひどくなったのは高校生になって学校の修学旅行でイギリスに行ったと...

• 投稿日付 : 2016.06.18
• 投稿者 : nanaさん（30代女性家事見習い）

ストレスなし！血行を良くするだけでOKです。

子供のころから割と便秘気味でしたが社会人になってから段々とひどくなってきまして、２５歳を過ぎたころから深刻な悩みとなりま...

• 投稿日付 : 2016.06.18
• 投稿者 : みるほんさん（40代女性経理事務）

起きたら常温の水！食前に、小豆スープを飲む！

小学生の頃から、ずっと便秘に悩んでいました。便秘薬は色々試しましたがお腹が痛くなるので平日は飲めず、学校でもずっとお腹が...

• 投稿日付 : 2016.06.17
• 投稿者 : moroさん（20代女性主婦）

規則正しい生活と運動を続けて便秘を解消。

子供の頃から便秘になると１週間から２週間くらいでない時がありました。私の場合朝食は食べず昼や夜も小食のせいかその生活が大...

• 投稿日付 : 2016.06.17
• 投稿者 : はるさん（40代男性会社員）