出そうなのに出ない時の私のわざはこれです。

私は若いころから便秘がちでした。体質なのかそうでないのかは定かではありません。心当たりはあります。便意があるのにトイレに...

• 投稿日付 : 2016.06.29
• 投稿者 : jijie moyさん（50代男性無職）

ある食べ物を食べるだけで翌日には便秘改善!

物心ついたころからなので小学生のころから便秘に悩まされている。その後、年をとっても便秘の傾向はひどくなるのみで深刻になっ...

• 投稿日付 : 2016.06.29
• 投稿者 : ニックさん（20代男性営業）

カスピ海ヨーグルト＋シリアルで毎朝快調に！！

かれこれ１０代の頃から2〜3日に一度のサイクルで、毎日出るということがありませんでした。これが私の普通のサイクルだと思っ...

• 投稿日付 : 2016.06.29
• 投稿者 : まえちゃんさん（40代女性パート　事務）

朝食を食べない人は注意！朝に食べるべき食事！

高校生ぐらいから便秘に悩み出しました。それまでは部活で運動していて、高校からは何も運動をしていないのでそれがキッカケかも...

• 投稿日付 : 2016.06.29
• 投稿者 : りりさん（20代女性専業主婦）

腸マッサージ＆朝食後ホットコーヒー療法！

子供のころから。 もともとの体質が便秘になりやすく、さらに中学受験をするために机にへばりついている時間が長く、明らかに運...

• 投稿日付 : 2016.06.29
• 投稿者 : まるこさん（30代女性事務）

簡単でだれでも出来る便秘改善のための方法！

社会人になってから、仕事の疲れか日々の忙しさかわからないのですが、毎日の食事も偏り、よくあるコンビニや即席のお弁当の食事...

• 投稿日付 : 2016.06.29
• 投稿者 : てんてんさん（30代男性飲食店）

食べるだけで次の日快便！おなかぽっこりも改善！

20代の頃から便秘に悩み始めました。 社会人になり、仕事のストレスや不規則な食事時間になり、気が付くと出ない日が3日は当...

• 投稿日付 : 2016.06.29
• 投稿者 : ぱんぽこさん（40代女性専業主婦）

食事は大切。たった食事の改善だけで便秘解消

便秘になり始めたのは高校生の頃からです。元々硬便で高校生から食生活が乱れ初め二食になったり一食だったりを繰り返していまし...

• 投稿日付 : 2016.06.29
• 投稿者 : くまのふくゆんさん（20代女性会社員）

お腹のマッサージ、体を温めることで効果あり！

20歳ごろから便秘になり始めました。不規則な生活で食事が偏ってしまい、水分を摂らなかったのも原因だと思います。それに加え...

• 投稿日付 : 2016.06.29
• 投稿者 : ちょんぼさん（20代女性専業主婦）

飲むだけ、食べるだけで出来た産後の便秘改善

便秘に悩み始めたのは産後１?３ヶ月でした。 出産前、むしろ陣痛中も産後数日も毎日お通じが出るほどの快便でした。 それが完...

• 投稿日付 : 2016.06.29
• 投稿者 : まち猫さん（30代女性専業主婦）