毎日ちょこっとできる対策を見つけること！

３０代のころから。結婚してから子供ができ、自分よりも子供優先の生活になり、気が付けば便秘だったという感じです。子供の便通...

• 投稿日付 : 2016.07.05
• 投稿者 : hanaさん（40代女性主婦）

おなかを大切にすると自分に良いことだらけの便秘解消法

１０〜２０代は一週間でないという事も良くありました。きっかけは後になって考えてみれば、ストレスや緊張が多い日々を送ってい...

• 投稿日付 : 2016.07.04
• 投稿者 : unagiinuさん（30代女性パート）

朝にちょっとした運動！体操！と心がけること

いつとは言いにくいですがわりと便秘症です。 ダイエット？あまり食べなくなったのがきっかけかなと思います。でも食事はバラン...

• 投稿日付 : 2016.07.04
• 投稿者 : ちゅんさん（20代女性無職）

とっても簡単！日常生活を見直すだけで快便！

幼稚園や小学校の頃はどちらかというと、便秘ではなく毎朝出ることの方が多かったので便秘で悩むことはありませんでした。しかし...

• 投稿日付 : 2016.07.04
• 投稿者 : ねこさん（10代女性無職）

起きてすぐ、これをするだけ！おすすめです！

今まで毎日１回以上は出ていたのに、30代後半から、2.3日に１回になり、ひどいときは４日間出ない時もありました。原因は、...

• 投稿日付 : 2016.07.04
• 投稿者 : たかちゃんさん（40代女性事務員）

朝のコップ１杯で！自然な腸活で便秘解消！

中学生の頃から便秘で長らく悩まされていました。 学校という場所で人の目が気になって我慢したりしたことと、 運動系の部活動...

• 投稿日付 : 2016.07.04
• 投稿者 : ぺちたんさん（20代女性フリーター）

甘党ならうれしいかも、あまーい便秘に効くのはこれ

生理が中学生になって始まってから便秘が気になりはじめました。 やっぱりそれまではなかった女性ホルモンのバランスの関係とか...

• 投稿日付 : 2016.07.04
• 投稿者 : にゃんさん（30代女性カウンセラー）

いろんな方法を試して良かったものトップ3

私は、高校生の頃から便秘を感じるようになりました。1週間ほど出ない時もあったと思います。私は、とくに生理前に便秘になるこ...

• 投稿日付 : 2016.07.04
• 投稿者 : カキフライさん（20代女性学生）

寝る前に一杯！好きなお酒を飲んで気持ちよく寝るだけ！

高校入学のあたりから便秘に悩み始めました。親しい友人がいるわけでもなく、勉強に付いていくのもやっとの思いで、新しい環境に...

• 投稿日付 : 2016.07.04
• 投稿者 : すっきりさんさん（20代女性学生）

本当につらかったら薬を飲んでもいいかも？

便秘であるとは意識していませんでしたが、高校生の頃から特に生理前になるとブー！ブブー！とおならのような音が鳴ってしまい、...

• 投稿日付 : 2016.07.04
• 投稿者 : ふゆかぜさん（20代女性学生）