薬に頼らず、食生活の改善と運動での便秘対策

社会人になってから、冬の寒い時期に便秘になるようになりました。普段から寒さに強く、薄着で過ごすことが多かったため、体が冷...

• 投稿日付 : 2017.05.03
• 投稿者 : こぶたさん（40代女性会社員）

便秘解消に効果抜群な食材で健康的にお通じ改善！

私は小さい頃から慢性的な便秘もちで、今までは一週間に二度お通じがあるかないかぐらいでした。 小学生、中学生の時は不快な...

• 投稿日付 : 2017.05.03
• 投稿者 : まゆみかんぬさん（20代女性学生）

1日2リットル飲むだけで体質改善！便秘解消！

高校生の頃から自分の体型にコンプレックスを持ちダイエットを始めました。あまり運動をせず食事制限のみでダイエットをしていた...

• 投稿日付 : 2017.05.02
• 投稿者 : Mikakoさん（30代女性専業主婦）

ダイエットしてから1週間でないこともありました。

気がついたら便秘だったんですが、1週間でないことが増えてきたのは、高校3年生の頃に夜ご飯を控えるダイエットをしたことがあ...

• 投稿日付 : 2017.05.02
• 投稿者 : みーにゃさん（20代女性専業主婦）

思った以上に水分不足こまめな水分補給をおすすめします

高校生になったくらいから便秘がちになりました。恐らく時間に余裕が持てなくなったり便意があってもなかなかトイレにいけなかっ...

• 投稿日付 : 2017.05.01
• 投稿者 : ほっしーさん（20代女性専業主婦）

ツムラの五苓散！防風通聖散！漢方薬ですんなりお通じ！

若いときは、便秘で悩んだりした事などもなかったのですが、35歳を超え代謝が悪くなり太り始めた事で、人生初のダイエットをす...

• 投稿日付 : 2017.05.01
• 投稿者 : 555kao555さん（40代女性飲食店パート）

即効性あり！子供から大人まで簡単ツボ押し便秘解消法

子供の頃からお腹はゆるい方で便秘なんて無縁な生活をしていましたが、妊娠してから腸の動きがにぶくなったのかつわりで食べれな...

• 投稿日付 : 2017.04.30
• 投稿者 : みーみさん（30代女性主婦）

プレーンヨーグルトをたくさん食べて簡単便秘改善。

小学生の時学校で大便をした子ははぶられるという恐怖からずっと便秘気味で、社会人になってからは仕事が忙しくてトイレに行く暇...

• 投稿日付 : 2017.04.30
• 投稿者 : あいかさん（20代女性主婦）

毎日お茶を飲んで安心安全に便秘を解消しよう

高校生の頃から、一週間以上出ないことはしょっちゅうでした。毎日ハードな部活をしていて、水分も多く摂るのに、ひどい便秘でし...

• 投稿日付 : 2017.04.29
• 投稿者 : デイジーさん（40代女性パート）

便意を感じたら我慢や後回しはせず、第一優先でトイレに直行すること！

中高生の頃から悩んでいました。 キッカケはよく覚えていないのですが、多分便意を感じても授業中ですぐにトイレに行けないこ...

• 投稿日付 : 2017.04.29
• 投稿者 : 雛子さん（40代女性主婦）