体質改善を行うだけで便秘の解消の近道になる！

今までは食べる物など特に気にかけていませんでした。 ですので、食べた分便として出すという感覚でした。 しかし、25歳...

• 投稿日付 : 2017.05.23
• 投稿者 : miyuchanmaanさん（30代女性会社員）

酵素ジュースを朝と夜に飲むだけですっきり！

高校生の部活動をやめてから便秘に悩み始めました。きっかけは今までは、剣道という毎日の運動があったのに対して、三年生の受験...

• 投稿日付 : 2017.05.22
• 投稿者 : べー子さん（20代女性作業療法士）

朝昼晩の食事の見直し！食物繊維と海藻類食事の心掛け！

小学生の頃からです。自分では気づいていなかったのですが、1日に１回排便をする習慣がなく、小学校低学年の時に授業中激しい激...

• 投稿日付 : 2017.05.21
• 投稿者 : みーちゃんさん（20代女性専業主婦）

即効性！？便秘のときはブラックコーヒーを飲むべし

大学をでて、仕事で座ったままの作業が増えてからだと思いますが、トイレの回数も減って、気がつけば便秘がちになってました。 ...

• 投稿日付 : 2017.05.20
• 投稿者 : ひなたぼさん（20代女性会社員）

朝、昼、夜はちゃんと食べて運動して寝れば大丈夫？

私は22歳から建設業に携わって今は40になります。 その間ずっと便秘に悩みましてたまにですがかなりの激痛に襲われる事も...

• 投稿日付 : 2017.05.19
• 投稿者 : むーさん（40代男性建設業）

便秘は口臭のもと。きちんとした食生活・運動にて劇的に改善！

便秘が悩みになったのは社会人になった頃からでした。 学生時代はそんなに便秘が気にならなかったのですが、歯もきちんと磨い...

• 投稿日付 : 2017.05.18
• 投稿者 : サニーさん（30代女性介護事務）

便秘の際に無理やりでも出す方法について。

私の場合は慢性的な便秘ではなくごく稀にお腹が張っていて出したいのですが、中々出てくれないといった事がある程度です。そのた...

• 投稿日付 : 2017.05.17
• 投稿者 : まりもさん（20代男性サービス業）

毎朝食べるだけ！ヨーグルトで便秘改善できました

便秘かなと感じ始めたのは，就職して働き始めてからでした。週末しか便意を感じなくなってしまって，週末前はおなかが苦しかった...

• 投稿日付 : 2017.05.16
• 投稿者 : カラフトマスさん（20代女性主婦）

日々の食生活と、生活リズムで便秘対策を！

若い頃は便秘になやむことなく、20代後半くらいから便秘になりました。動く量も減ったことが原因かとおもいます。若い頃は部活...

• 投稿日付 : 2017.05.15
• 投稿者 : あーくんままさん（20代女性専業主婦）

毎日のナッツと水分　後は全身脱力でしょうか？

以前は1週間に1回以上は運動をしていたのですが、その運動をしなくなった頃から便秘気味になった気がします。 運動不足もあ...

• 投稿日付 : 2017.05.14
• 投稿者 : ググさん（40代女性専業主婦）