大切なのは姿勢と身体の使い方！身体ひとつで便秘改善

青果販売の仕事を始めてから、朝は早く6時に家を出て、仕事中はずっと立ちっぱなし、休憩はお昼の一時間のみ、22時に仕事を終...

• 投稿日付 : 2016.11.12
• 投稿者 : さきさん（20代女性青果販売）

食物繊維を大量にとって腸内の動きを活発に

高校生になった頃からです。中学生までは、運動部だった事もあり、毎日運動をしていました。また運動した後にはお腹がすくので、...

• 投稿日付 : 2016.11.12
• 投稿者 : 並さん（30代女性パート）

規則正しい食事と乳酸菌そして適度な運動！

10年くらい前、営業の仕事から社内事務の仕事に転職したころから便秘気味になり始めました。以前は1日中歩いているイメージが...

• 投稿日付 : 2016.11.12
• 投稿者 : ma74kr46さん（40代男性医療事務社員）

毎日快調にだそう！酵素の力はすごい実感できる

妊娠してから結構な頻度で便秘になります。 食生活が変わったからなのか、妊娠三ヶ月頃からずっと快調だった便通が悪くなり、...

• 投稿日付 : 2016.11.11
• 投稿者 : みかさん（20代女性主婦）

食生活の改善で腸内環境の改善をすることが必要

子供の頃から便秘で夏のプール授業が始まる前に必ず検便の検査があるのですが、いつもなかなか出せずにいたんです。なぜ便秘にな...

• 投稿日付 : 2016.11.09
• 投稿者 : 深雪さん（40代女性主婦）

病院で医者に相談し、検査の結果お通じを改善する薬を処方された

便秘で悩むようになったのは中学生の頃からです。人間関係で大きな問題を抱えストレスで便秘がちになりその時から悩むようになり...

• 投稿日付 : 2016.11.09
• 投稿者 : ゆうきんさん（30代女性会社員）

毎朝グビッと飲み干すだけ！やっぱり青汁が一番！便秘対策

社会人になって、一人暮らしするようになってから、便秘に悩んでいました。 生活リズムが整えられない仕事だったため、毎日同じ...

• 投稿日付 : 2016.11.09
• 投稿者 : asaさん（30代女性主婦）

薬を飲むことができない？！妊娠中の解消法

もともと毎日出ていたわけではありませんが、社会人になってから一人暮らしをするようになり食生活も不規則に仕事のストレスなど...

• 投稿日付 : 2016.11.08
• 投稿者 : あゆぞーさん（20代女性サービス業）

食事、睡眠、運動、プラスαのほっとするヨーグルト

大学生に入って数ヶ月経ったころです。 高校までは実家だったため、バランスの良い食事と部活で運動もして健康体でした。 しか...

• 投稿日付 : 2016.11.08
• 投稿者 : おみさん（20代女性学生）

妊娠して知った酸化マグネシウムは癖にならない便秘薬とのこと！

小学校高学年ごろからずっと便秘症で悩んでいました。 頻度としては一週間から１０日に一度でるか出ないかくらいで、たまってき...

• 投稿日付 : 2016.11.07
• 投稿者 : よよいもきさん（10代女性主婦）