朝食をしっかり食べて便秘を解消しました。

子供の頃からです。母に聞くと、赤ん坊の頃から便秘だったそうです。なので、きっかけがあったのではなく、生まれつき便秘になり...

• 投稿日付 : 2017.06.06
• 投稿者 : danshiさん（50代女性無職）

便秘、食生活を改善したら自然に出るようになりました

便秘に真剣に悩み始めたのは、最初の子供を妊娠中からです。 妊娠して専業主婦になったので、運動もそれほどせず、食事も残り...

• 投稿日付 : 2017.06.05
• 投稿者 : ともさん（40代女性主婦）

看護師直伝！正しい水分補給で便秘改善テクニック

物心ついた時から便秘気味で(恐らく原因は運動不足)、ひどい時は首のあたりまで便がつまっていると言われたこともありました(...

• 投稿日付 : 2017.06.04
• 投稿者 : りんかりんさん（20代女性専業主婦）

私の便秘改善は運動と乳酸菌！肌質も変わり良い感じ！

気がつくと10代の頃から便秘体質だったように思います。便秘になった具体的なキッカケは分かりませんが、私的に思い当たるのは...

• 投稿日付 : 2017.06.04
• 投稿者 : がちゃぴんさん（20代女性専業主婦）

目覚めてすぐ！毎朝の飲む習慣で便秘改善！

子供の頃から、気が付いた時には便秘気味でした。 少食・水分不足・運動不足…など便秘になりやすい要因は色々あったと思いま...

• 投稿日付 : 2017.06.03
• 投稿者 : がぉがぉさん（30代女性調理パート）

小学生のころから便秘だった自分の便秘解消方法

私は小学生のころから便秘でした。私が便秘になったきっかけは我慢していたことだと思います。よく学校でお通じをしたくてトイレ...

• 投稿日付 : 2017.06.03
• 投稿者 : ゆゆさん（20代女性主婦）

ダイエットで食事制限してるならたくさん食べて便秘解消??

子供の頃から比較的便秘でした。週に1度の排便が普通だと思っていたほどです。大人になり、１日１回が理想だとしったときに、初...

• 投稿日付 : 2017.06.02
• 投稿者 : ここさん（30代女性美容師）

スルスルでます！便秘には朝ごはん前の炭酸水がオススメ

昔からです。人が家にいるともよおすことがなく、子どもの頃からそうでした。お腹が張って苦しくても気持ち悪くなっても、薬を飲...

• 投稿日付 : 2017.06.02
• 投稿者 : チュンチュンさん（30代女性パート勤務）

便秘になる理由は女性特有の運動不足が原因！？

今までは、ご飯を食べたらすぐに排便してしまうことが逆に困ってしまうほど、すぐに出ていたのですが、一人暮らしをはじめて実家...

• 投稿日付 : 2017.06.01
• 投稿者 : ぴ子さん（20代女性会社員）

便秘気味と感じたら飲んで寝るだけ。朝からスッキリ

２０歳過ぎた頃から2日に一回、3日に一回となり毎日出ていたのが便秘気味になっていきました。今考えると食生活の乱れや代謝が...

• 投稿日付 : 2017.06.01
• 投稿者 : ももじんさん（30代女性パート）